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双流区中医医院急躁和愤怒专家

简介:

双流区中医医院始建于1956年,1981年正式成立双流区中医医院,区工伤医疗、“二残”军人医疗、劳动技能鉴定定点医院;是国家中医药管理局确定的“基层常见病多发病中医药适宜技术推广区级基地”、“中医类别全科医生规范化培养基地”、“国家中药特色技术传承人才培训基地”及省中医药管理局确定的中医住院医师规范化培训基地;是成都中医药大学、省骨科医院、省人民医院、成都市第一人民医院、成都市第二人民医院、成都肛肠医院帮扶共建医院(科室)。一、医院基本情况医院总占地面积57265m2,新医院(一期)建筑面积47677.98m2。编制床位400张,现有在岗职工676人(含聘用人员),其中卫技人员588人,占全院职工总数的86.9%,高级职称70人,中级职称138人,医学博士1人,医学硕士61人,本科毕业生175人,省级重点中医专科1个,市级重点中医专科6个,市名中医1人,区名中医5人。开设有急诊科、普通外科、泌尿外科、脑外科、胸外科、妇科、产科、儿科、重症医学科、麻醉科、疼痛科、骨伤科、针灸科、推拿科、康复科、脾胃病科、肝胆病科、糖尿病科、肺病科、脑病科、心病科、肾病科、肿瘤科、血液科、皮肤科、肛肠科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科、“治未病”科等30个临床科室;开设有外一科病区、外二科病区、内一科(肺病科)病区、内二科(脾胃病科)病区、内三科(老年病科)病区、骨伤科一病区、骨伤科二病区、儿科病区、妇产科病区、康复科病区、疼痛科病区11个病区;主要医技科室有检验科、放射科、功能检查室、超声检查室、内镜检查室、药剂科、手术室、消毒供应中心。医院骨伤科系省级重点中医专科,康复科、疼痛科、老年病科、肺病科、脾胃病科、儿科系市级重点中医专科。医院有治疗、检查设备共计1000余台(件、套),其中10万元以上设备42台(件、套),设备总资产7077余万元。拥有CT机、数字化X射线摄影系统、CR、彩超、B超、电子胃镜、胆道镜、腹腔镜、骨密度测试仪、全自动生化分析仪、五分类血细胞分析仪、B超监视妇产科手术仪、多参数心电监护仪、体外冲击波碎石治疗仪、日本偏振光疼痛治疗仪、五官科射频治疗仪、半自动微生物鉴定,药敏分析系统等先进医疗设备,能满足临床工作需要。。

付廖红 主治医师

小儿鼻炎,小儿扁桃体炎,小儿鼻窦炎,鼻窦炎,鼻炎,扁桃体炎,中耳炎,过敏性鼻炎,咽炎,咽喉炎,腺样体肥大,耳前瘘管,鼻前庭囊肿,耳鸣,突聋,结膜炎,干眼症,声带息肉,甲状腺结节等

好评 99%
接诊量 1372
平均等待 15分钟
擅长:小儿鼻炎,小儿扁桃体炎,小儿鼻窦炎,鼻窦炎,鼻炎,扁桃体炎,中耳炎,过敏性鼻炎,咽炎,咽喉炎,腺样体肥大,耳前瘘管,鼻前庭囊肿,耳鸣,突聋,结膜炎,干眼症,声带息肉,甲状腺结节等
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李桂松 主治医师

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于凤斌 主治医师

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王群 主治医师

擅长皮肤美容、皮肤年轻化,玫瑰痤疮、痤疮、敏感性皮肤、银屑病、湿疹等各类皮肤病,能熟练运用常见光电设备和医美治疗技术(化学换肤,强脉冲光,激光,微针)治疗色素斑(雀斑、黄褐斑、颧部褐青色痣、太田痣、纹身),痘印,痘坑等。

好评 100%
接诊量 50
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擅长:擅长皮肤美容、皮肤年轻化,玫瑰痤疮、痤疮、敏感性皮肤、银屑病、湿疹等各类皮肤病,能熟练运用常见光电设备和医美治疗技术(化学换肤,强脉冲光,激光,微针)治疗色素斑(雀斑、黄褐斑、颧部褐青色痣、太田痣、纹身),痘印,痘坑等。
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陈飞 主治医师

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潘畅 主任医师

中风偏瘫,腰椎间盘突出症,颈椎病,面瘫等疾病诊治

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擅长:中风偏瘫,腰椎间盘突出症,颈椎病,面瘫等疾病诊治
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白小侠 副主任医师

擅长中药,针灸,小针刀,微创治疗,主要治疗骨与关节疾病,椎间盘突出症,各种急慢性疼痛,中风偏瘫。

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擅长:擅长中药,针灸,小针刀,微创治疗,主要治疗骨与关节疾病,椎间盘突出症,各种急慢性疼痛,中风偏瘫。
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吴福梅 住院医师

急慢性疼痛

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擅长:急慢性疼痛
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佘婷婷 主治医师

针灸理疗结合中药治疗颈肩腰腿痛症,面瘫,中风偏瘫,骨质疏松;神经系统康复。同时进行中医体质辨识,治未病,体质调理及疾病预防。

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擅长:针灸理疗结合中药治疗颈肩腰腿痛症,面瘫,中风偏瘫,骨质疏松;神经系统康复。同时进行中医体质辨识,治未病,体质调理及疾病预防。
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张启良 主治医师

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患友问诊

科普文章

#急躁和愤怒
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冲突解决教育协会(Conflict Resolution Education Connection)认为,愤怒有三种表现方式:

  • 被动愤怒(PASSIVE anger):当一个人回避愤怒情绪时,ta 会将愤怒的表达内化。比如摔门、记仇、报复、断绝关系……都是消极愤怒的表现。
  • 攻击性愤怒(AGGRESSIVE anger):以伤害他人(情感、身体、心理)的方式表达愤怒,比如大喊大叫、暴力殴打、恶言相向。
  • 自信愤怒(ASSERTIVE anger):愤怒以一种不具威胁性的方式直接表达给当事人,这是所谓愤怒的“建设性沟通”手段。

这三种愤怒的表现、影响,大致可以归为下表:

被动愤怒 PASSIVE 自信愤怒 ASSERTIVE 攻击性愤怒 AGGRESSIVE
特征 抑制感情、让别人帮你做选择、感情上不诚实、间接的自我否定。如果光看结果,你是输的那方。你的愤怒是间接表现出来的直截了当地进行自我表达、自尊、为自己做选择、适当诚实。把输赢转化为双赢贬损他人、为别人选择、不恰当的诚实(不得体)、直接的自我捍卫。如果光看结果,你是赢的那方
你的感觉 焦虑、忽视、无助、被操纵。对自己和/或他人生气自信、自尊、目标导向、有价值。之后:完成任务正直、优越、嘲讽、控制。之后:可能有内疚
他人感受 愧疚、失望、有优越感有价值的、受尊重受辱、防御性、怨恨、伤害
他人对你的看法 缺乏尊重、不信任,可能被认为是好说话的人,不知道你的立场尊重,信任,知道你的立场愤怒、报复、不信任、恐惧
结果 别人以你为代价来实现他们的目标,你的权利被侵犯了未知 你以牺牲他人为代价来实现你的目标,你的权利得到捍卫,别人的权利受到侵犯
行为背后的基本观念 我不该让任何人不舒服或不高兴,除了我自己我有责任保护自己的权利:我尊重别人,但不一定尊重他们的行为只有通过攻击别人才能保护自己

研究发现,“爆炸性愤怒”(向他人发泄)和“愤怒内抑”(将愤怒控制在内心)( Siegel,1985 年)。这两种情况都会对健康产生不良影响。

比如可能导致个人在在情绪和社会层面的功能的不适应。抑制任何情绪(包括愤怒),都会导致积极情绪体验减少,社会功能受损,心血管疾病风险增加(John&Gross,2004)。

不难看出,被动愤怒和攻击性愤怒,都不如“自信愤怒”体面。

男性备孕需要注意以下几个方面:

一、生活习惯
 
1. 规律作息:保证充足的睡眠,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜,因为熬夜会影响内分泌系统,降低精子质量。
2. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、骑自行车等,每周进行至少三次运动,每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质,增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害,降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境:睾丸对温度非常敏感,高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等,避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
 
二、饮食营养
 
1. 均衡饮食:保证摄入各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素:
- 叶酸:有助于提高精子质量,降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸,也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌:对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E:具有抗氧化作用,能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
 
三、心理调节
 
1. 减轻压力:工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心,减轻压力。也可以适当安排休闲活动,如旅游、看电影等,缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态:对备孕保持积极乐观的态度,避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力,以平和的心态迎接新生命的到来。
 
四、健康检查
 
1. 全面体检:包括身体检查、血液检查、尿液检查等,了解自己的身体状况,及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查:进行精液分析,了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时,检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病,如有问题应及时治疗。

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