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济南市第八人民医院,济南脑血管病医院脾虚专家

简介:

历下区人民医院1951年建院,系二级甲等综合公立医院,开放床位300张。医院学科齐全、技术力量雄厚,设有内科、心内科、神经内科、外科、妇产科、儿科、口腔科、血液透析科等27个专业科室,以及协和眼科中心、120急救分中心、托老病房,并外设7个社区卫生服务中心(站)。2011年,被市卫生局挂牌为“济南市第八人民医院”。协和眼科中心是医院的重点专科,在北京协和医院眼科专家的技术支持下,开展了各种复杂眼病的手术。外科开展各种手术,如甲状腺、乳腺手术,胃癌、肠癌根治术,各种骨科手术,腔镜手术等;妇产科实行“一对一”陪伴分娩,开展各种妇科手术及微创手术;医院百级层流手术室保障了手术安全。医院还致力于多发病、常见病、慢性病的诊断、治疗和康复,重点建设了内科、心内科、神经内科、血液透析科、糖尿病科、康复科、口腔科等,在发挥传统优势的同时逐步形成慢病、专病管理体系。2014年,医院与解放军总医院(北京301医院)建立了远程会诊中心,实现了疑难病例的远程会诊,为疑难、重症患者的诊治建立了便捷、高效的通道。“上医治未病”,医院加强了对健康体检科的建设,承担了历下区入托体检、中小学生查体、高考查体、健康证查体、教师证查体、机关干部查体等查体工作,年查体量达20万人次以上。医院作为公立医院,在做好临床诊疗教学工作的同时,更注重发挥其社会职能,充分体现公立医院的公益性。承担了历下区光明工程、大病救助、健康教育进社区、重大疾病筛查等医疗惠民工作,其中糖网筛查和重大疾病筛查已分别被国家卫计委、省卫计委确定为定点筛查机构。医院中医中药独具特色,在各种疾病筛查和健康体检的基础上结合传统和完善的中医体系,开展了中医协定处方、中药调理膏方、中药颗粒剂调配等服务。实现了集预防、康复、保健、健康干预为一体的未病防治体系。六十五年风雨历程,六十五年沧桑巨变。经过几代人的不懈努力,逐渐形成了独特的医院文化。医院职工一直沿承“奉公、求实、勤俭、团结、自强”的精神,秉承“厚德精医,以人为本”之训导,以病人为中心,以质量为核心,平等仁爱、真诚服务、审慎医疗、终生学习,努力打造百姓信得过的平民医院。医院曾荣获全国“模范职工之家”、“全国百姓放心百佳优质示范医院”、“山东省卫生系统文明单位”、“济南市文明单位”、“济南市文明诚信医院”等荣誉称号。山东省省直医保定点医疗机构济南市医疗保险、生育保险、新农合定点医疗机构卫生部、健康快车糖尿病视网膜病变筛查防治中心济宁医学院实践教学医院济南市院士专家基层服务工作站济南市适龄儿童免费牙齿窝沟封闭项目定点医疗机构。

阮希芳 主治医师

急性上呼吸道感染、急性化脓性扁桃体炎、疱疹性咽峡炎、手足口病、支气管炎、支气管肺炎、湿疹、鼻炎、急性胃肠炎、消化不良、急性肠系膜淋巴结炎及婴幼儿生长发育评估与干预

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擅长:急性上呼吸道感染、急性化脓性扁桃体炎、疱疹性咽峡炎、手足口病、支气管炎、支气管肺炎、湿疹、鼻炎、急性胃肠炎、消化不良、急性肠系膜淋巴结炎及婴幼儿生长发育评估与干预
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参苓白术散怎么服用?要注意什么?

代谢能力下降:随着年龄增长,人体的基础代谢率逐渐降低,这意味着身体消耗能量的速度变慢。因此,即使摄入的热量与年轻时相同,也可能因为代谢能力下降而导致脂肪堆积。

 

饮食结构变化:中年人可能因为工作、家庭等原因,饮食习惯发生变化,摄入更多高热量、高脂肪的食物,如应酬增多、快餐、零食等,这些食物容易转化为脂肪储存在体内。

运动量减少:随着年龄的增长,中年人可能因为工作繁忙、家庭压力等原因,运动量减少,身体消耗的热量也随之减少,容易导致脂肪堆积。

 

激素水平变化:女性在中年时期可能面临绝经等生理变化,雌激素水平下降会影响脂肪的代谢和分布,使脂肪更容易堆积在腹部等部位。

心理压力:中年人可能面临更多的生活和工作压力,这些压力可能导致内分泌失调,影响代谢和食欲,从而导致发福。

 

脾虚:从中医角度分析,腹部变胖是脂浊堆积于局部的表现,而脾虚则会导致运化水湿的功能下降,使痰湿水湿积滞于体内,进而引发发福。

为了保持健康的体重,中年人需要注意调整饮食结构,增加运动量,保持良好的心理状态,并定期进行体检和健康管理。同时,也可以

 

采取一些中医方法来调理身体,如健脾消食、祛湿化痰等。

8 月22日又迎来了一年一度的 “处暑“节气,处暑是二十四节气中的第十四个节气,也是秋天的第二个节气;这个节气正是由热转凉的交替时期,早晚开始变得很凉快,中午气温依旧很高,这种情况下暑湿很重,脾很容易被湿困住,因此最重当下养生最重要的就是健脾祛湿。

常见的脾虚湿困症状主要有身体感觉很累、乏力、肢体沉重、浮肿(眼睛、脚部浮肿)脸色发黄气色不好、胃口不好,没有食欲、胃胀腹胀(稍微吃一点东西就有胀满得感觉,不消化)、吃完东西后有恶心想吐得感觉、喉咙感觉有痰,大便不成形黏马桶。

想要健脾除湿,可以试试以下几个方法

1 )健脾祛湿代茶饮

芡实薏仁茶:

准备绿茶、芡实、薏仁,然后在锅里或者养生壶里面加适量清水,煮开放置温热后,平时代茶来喝,不仅可以去湿气还可以健脾;

陈皮茯苓茶:

可以准备适量陈皮,一些茯苓,先把陈皮和茯苓清洗干净,然后放进保温杯里,在杯子里面加入适量的热水闷泡5分钟左右就可以喝了,可以很好得健脾利湿,还可以健脾去脂;

2 )穴位按摩

日常可以选中脘、足三里,丰隆、阴陵泉、公孙穴等,每天各穴按压1-2次,各穴2-3分钟为宜;

3 )睡前泡脚

每天晚上睡觉之前一小时,热水泡一泡脚,可以有效促进下肢血液循环,加快新陈代谢,改善睡眠情况,给大家推荐一个足浴方子:百合、麦冬、当归、石斛、艾叶、干姜、党参、鸡血藤。温馨提示,泡脚水温不宜过高(40℃左右),时间过长(15-30分钟,另外高血压患者不推荐;

除了以上小方法,秋季养生还需注意“收和养”,保护体内阴气。日常运动量不宜过大,可选择登山、慢跑等户外活动。尤其是体质虚弱者不宜运动过度,以防出汗过多,阳气耗损。

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