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西城区德胜社区卫生服务中心落枕专家

简介:

德胜社区卫生服务中心系全国示范社区卫生服务中心、全国群众满意社区卫生服务机构、医改试点单位,位于北京市西城区德外大街34号,辖区常住人口约11.68万人。中心创建了八大服务模式:家庭医生式服务、临终关怀服务、AAA级免疫规划、社区四级康复、量化积分绩效考核、社区智能化安全用药管理体系、远程技术支撑体系和社区实践教学,其中家庭医生式服务模式被北京市卫计委作为示范向全市推广。中心先后接待了温家宝总理、刘延东副总理的视察,多次参与国内外交流,接受了近百家新闻媒体采访报道,树立了良好的品牌形象。中心隶属西城区卫生计生委,下设7个社区卫生服务站,配备生命关怀病房床位22张,是集医疗、教学、科研于一体的A类社区卫生服务机构。目前在编人员197人,含卫技人员155人,其中首都医科大学在聘教授1人,副教授2人,讲师2人。门诊设全科医疗科、预防保健科、康复医学科、中医科、临终关怀科、精防科、妇科、口腔科、医学影像科、药剂科等科室,配备了23支全科医生服务团队,为居民提供集防、治、保、康、计、教为一体的基本医疗和公共卫生服务。。

邵地 主治医师

胃炎,过敏性皮炎,结膜炎,鼻炎,感冒等各种常见病的中西医诊治及高血压、糖尿病等的健康管理。

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擅长:胃炎,过敏性皮炎,结膜炎,鼻炎,感冒等各种常见病的中西医诊治及高血压、糖尿病等的健康管理。
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于春霞 副主任医师

常见内科疾病,老年人疾病管理

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擅长:常见内科疾病,老年人疾病管理
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李佳 主治医师

待补充

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擅长:待补充
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赵峥峥 主治医师

精神疾病诊治 心理咨询与治疗

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擅长:精神疾病诊治 心理咨询与治疗
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患友问诊

脖子疼不能扭动,疑似落枕。
40
2024-11-18 17:35:53
我落枕了,脖子疼痛无法转动,想知道如何缓解?
7
2024-11-18 17:35:53
落枕疼痛,需用药治疗,并配合理疗。
68
2024-11-18 17:35:53
落枕两天,局部疼痛,无用药史,50岁。
70
2024-11-18 17:35:53
患者咨询落枕膏药的使用适宜性,并询问用药期间的注意事项。
59
2024-11-18 17:35:53
落枕后颈部活动受限,做过针灸治疗,现考虑使用外用药膏。
48
2024-11-18 17:35:53
患者因落枕后出现肌肉疼痛,已尝试使用布洛芬冲剂,现咨询布洛芬缓释胶囊的止痛效果及用药注意事项。
39
2024-11-18 17:35:53
落枕3天,寻求药物缓解。
11
2024-11-18 17:35:53
34岁女性患者落枕,询问止痛方法和用药安全问题。
70
2024-11-18 17:35:53
落枕,无外伤,询问膏药使用时长及症状。
33
2024-11-18 17:35:53

科普文章

落枕怎么办?教你一招快速缓解颈痛
落忱推拿,讲究方法!
       
日常生活中,常见患者因感冒受凉、或运动损伤而导致颈肩背部肌肉牵扯疼痛,经推拿刮痧等方法治疗,反而牵痛加剧,迁延一周不愈者。
 
病情分析:
     
若感冒颈牵,往往系局部肌健受凉寒侵,肌腱僵痉,局部充血,拘挛扯痛。此时正确的治疗方法是温通解痉。较理想的治疗方法是由里而外的辛温解表,温阳通络,局部解痉,往往数小时乃至数分钟即可缓解牵扯疼痛。反观在颈肩部肌肉酸痛筋结处施以推拿等方法,若操作手法不正确,则很容易引起肌纤组织破裂渗出,甚至出血红肿,扯痛加重。部分病例病灶吸收不佳,形成纤维索条样结节,遇阴湿天气或劳累过度、休息缺乏、睡姿不当,均可再次发病作痛,即所谓的落下病根了。
     
运动损伤,初期治法,宜伤处制动,清凉置之,减少渗出。推捏拿按,可能会加重渗出,加重病势。中后期宜行气活血化淤散结,是推拿手法的强项了,当然也有手法操作及疗效的差异。
 

 

 

经常落枕的元凶是胸锁乳突肌胸锁乳突肌位于颈部两侧。起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端,二头会合斜向后上方,止于颞骨的乳突。[1]该肌行向上后外方,止于乳突外面及上项线外侧1/3。由副神经及第2~4颈神经前支支配。
如果睡觉睡落枕,睡醒起来,头往痛侧转不过去,那你应该拉伸下你的肩胛提肌了!手肘压肩胛冈,头往对侧屈,收下巴,对侧旋,保持15-30秒钟,做3-5次,就能缓解不少。
让你清楚分辨是否落枕
空调落枕,我的居家小方法
落枕千万不要热敷,为什么不能热敷?打在评论区
落枕真的好难受,动一下都感觉要不行了[失望R],和朋友赶紧约了贡方堂的刘谟利老师,毕竟专业的还是靠谱一点,正骨完感觉被拯救了[大笑R],舒服太多!睡觉真的要注意姿势哦~
#落枕
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落枕
落枕了怎么恢复?落枕了怎么快速恢复
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