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粤北第三人民医院眼睑外翻矫正术专家

简介：

韶关市粤北第三人民医院是韶关市政府设立的精神卫生专科医院，专注于精神疾病的防治与康复。医院前身是韶关地区精神病医院，始建于1958年，拥有400张定编床位，164名专业技术人员。医院以精湛的医疗技术和良好的医德医风，为全市精神疾病患者提供住院治疗、心理咨询、心理治疗、社区防治、科研教学、司法鉴定以及自愿戒毒等服务。设有心理科、精神科、老年康复科等科室，并配备ICU室。医院在精神疾病治疗方面具有丰富的经验，为粤北地区的精神疾病防治工作做出了显著贡献。多年来，医院先后荣获多项荣誉称号，成为粤北地区精神疾病患者的信赖之选。。
王增旋 副主任医师

精神分裂症，双相情感障碍，抑郁症，各种神经症的诊疗

粤北第三人民医院
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接诊量 -
平均等待 -
擅长：精神分裂症，双相情感障碍，抑郁症，各种神经症的诊疗
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杨波 主治医师

抑郁障碍、焦虑障碍、难治性精神分裂症诊治。

粤北第三人民医院
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接诊量 6
平均等待 15分钟
擅长：抑郁障碍、焦虑障碍、难治性精神分裂症诊治。
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王敏烨 住院医师

器质性精神障碍（脑梗死后遗症，脑外伤后遗症，糖尿病，高血压等），使用精神活性物质引起的精神和行为障碍（酒精、毒品、电子烟等），精神分裂症，双相情感障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，惊恐障碍，厌食症，躯体形式障碍（躯体化障碍），失眠障碍等

粤北第三人民医院
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擅长：器质性精神障碍（脑梗死后遗症，脑外伤后遗症，糖尿病，高血压等），使用精神活性物质引起的精神和行为障碍（酒精、毒品、电子烟等），精神分裂症，双相情感障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，惊恐障碍，厌食症，躯体形式障碍（躯体化障碍），失眠障碍等
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患友问诊

科普文章

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男性备孕需要注意以下几个方面：

一、生活习惯
 
1. 规律作息：保证充足的睡眠，每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统，降低精子质量。
2. 适度运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、骑自行车等，每周进行至少三次运动，每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质，增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害，降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境：睾丸对温度非常敏感，高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等，避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
 
二、饮食营养
 
1. 均衡饮食：保证摄入各种营养素，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素：
- 叶酸：有助于提高精子质量，降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸，也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌：对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E：具有抗氧化作用，能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
 
三、心理调节
 
1. 减轻压力：工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心，减轻压力。也可以适当安排休闲活动，如旅游、看电影等，缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态：对备孕保持积极乐观的态度，避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力，以平和的心态迎接新生命的到来。
 
四、健康检查
 
1. 全面体检：包括身体检查、血液检查、尿液检查等，了解自己的身体状况，及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查：进行精液分析，了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时，检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病，如有问题应及时治疗。
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皮瓣、植皮，傻傻分不清楚？

#瘢痕
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抗瘢痕产品你用对了么？

#瘢痕
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瘢痕药、瘢痕贴、减张器、减张贴，你都用对了么？

#黑色素痣
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眉毛上的痣切除后，眉毛还在么？

#术后
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什么是术后换药？

#术后#瘢痕
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怎样才能术后无痕？看看你都掌握了么？

#瘢痕
2

大家口中常说的瘢痕体质是什么呢？

#呼吸道感染
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预防呼吸道感染可以从以下几个方面着手：

1. 增强免疫力

    - 均衡饮食：摄入富含蛋白质、维生素（如维生素 C、维生素 D）、矿物质等营养物质的食物，包括蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等。

    - 适量运动：保持每周至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。

    - 充足睡眠：每晚保证 7 - 9 小时的高质量睡眠。

    - 减轻压力：通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式缓解精神压力。

2. 注意个人卫生

    - 勤洗手：用肥皂和流动水洗手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后。

    - 避免用手触摸口鼻和眼睛：减少病原体进入体内的机会。

3. 保持生活环境清洁

    - 定期打扫房间：清洁灰尘和污垢，避免过敏原和病原体滋生。

    - 通风换气：每天开窗通风，保持室内空气新鲜。

4. 避免接触感染源

    - 少去人员密集、通风不良的场所，如商场、电影院等。

    - 避免与呼吸道感染患者密切接触，如必须接触，应佩戴口罩。

5. 预防接种

    - 按时接种流感疫苗、肺炎疫苗等，提高对特定病原体的抵抗力。

6. 注意呼吸道保护

    - 在寒冷天气或空气污染时，佩戴口罩。

    - 保持呼吸道湿润：使用加湿器增加室内空气湿度。

7. 戒烟

    - 吸烟会损害呼吸道的防御功能，增加感染风险，应戒烟并避免吸二手烟。

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