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滕州市荆河社区卫生服务中心肾虚髓亏证专家

简介:

滕州市荆河社区卫生服务中心,成立于2018年,位于山东省枣庄市,秉承“为社区居民提供基本公共卫生和医疗服务”的宗旨,致力于门诊医疗、预防保健、康复医学、医学检验、医学影像等业务范围。该事业单位开办资金2万人民币,是一家集医疗、预防、保健于一体的综合性医疗机构。 在门诊医疗方面,滕州市荆河社区卫生服务中心设有多个科室,其中{{query}}科室是重点科室之一。该科室医生数{{query}}名,均为经验丰富的专业医师,为患者提供优质、高效的医疗服务。此外,{{query}}科室还推荐了{{query}}位专家,他们具有丰富的临床经验和专业技术,能够为患者提供更为精准的诊断和治疗。 在预防保健方面,滕州市荆河社区卫生服务中心{{query}}科室专注于常见疾病的预防与治疗,为广大居民提供专业的健康咨询和指导。针对{{query}}等相关疾病,科室采用先进的治疗技术和方法,确保患者得到及时、有效的治疗。 总之,滕州市荆河社区卫生服务中心始终坚持以患者为中心,不断提升医疗服务质量,为社区居民提供全方位、多层次的健康保障。在这里,您将感受到温馨、专业的医疗服务,让您就医无忧。。

秦加水 住院医师

本人本科学历,在内科工作28年,主要内科疾病诊断及治疗,主要擅长头疼,感冒发烧,肺炎,脑血管疾病诊断及治疗,失眠,焦虑,强迫,消化系统疾病,胃炎,胃溃疡 十二指肠溃疡,等疾病。

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擅长:本人本科学历,在内科工作28年,主要内科疾病诊断及治疗,主要擅长头疼,感冒发烧,肺炎,脑血管疾病诊断及治疗,失眠,焦虑,强迫,消化系统疾病,胃炎,胃溃疡 十二指肠溃疡,等疾病。
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庞传丽 主治医师

对儿科常见病多发病能熟练掌握

好评 99%
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擅长:对儿科常见病多发病能熟练掌握
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患友问诊

焦虑症肾血亏患者咨询黄芪精口服液补气养血的效果及所需时间。
61
2024-11-25 07:04:44
站直时腿抖,干活腰没劲,怀疑肾亏。患者男性35岁
62
2024-11-25 07:04:44
我感觉肾气不足,经常运动和熬夜,早上起来肾部不适,是否需要滋补?
54
2024-11-25 07:04:44
糖尿病患者,中医诊断为肾虚血淤证,出汗多,想知道黄芪精是否可以在控糖期间使用?患者女性35岁
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2024-11-25 07:04:44
我有肾虚血亏的症状,月经不调、体虚乏力,想知道如何治疗和改善生活习惯。
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2024-11-25 07:04:44
月经周期规律,但近两年量少、颜色发黑,平时换卫生巾频繁,担心异味,曾经月经量多不发黑。患者女性27岁
12
2024-11-25 07:04:44
腰酸背痛,疑似肾亏血淤,无特殊病史。
11
2024-11-25 07:04:44
脾虚肾血亏,乏力,食欲不振,腰酸背痛,月经量少,痛经。
20
2024-11-25 07:04:44
患者因颈椎不适和膝关节痛咨询三髓亏虚相关问题,医生解答并给出肝肾补益建议。患者女性57岁
66
2024-11-25 07:04:44
身体困倦,双腿沉重,食欲不振,入睡困难,多梦易醒,醒来头重,中午睡完偶尔头疼。患者男性29岁
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2024-11-25 07:04:44

科普文章

腰酸背痛、失眠多梦、浑身无力,可能是肾虚精亏所致。肾虚精亏的出现,与饮食不节、房劳过度、作息不规律、情志不畅等因素有关,所以肾虚精亏者需在日常生活中多注意,使病情逐渐改善。

出现肾虚精亏症状时,六种事项需注意

  • 注意调整作息
  • 注意合理饮食
  • 注意适度运动
  • 注意调节情绪
  • 注意避免滥用药物
  • 注意定期检查肾功能

1、注意调整作息

经常熬夜,睡眠不足会诱发或加重肾虚精亏,所以出现肾虚精亏时,一定要养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,每晚尽量在十点左右上床睡觉,保证有充足的睡眠时间,可防止肾精过度消耗。

2、注意合理饮食

肾虚精亏者可多吃高蛋白食物补肾精,如牡蛎、鱿鱼、海参、鹌鹑、泥鳅、牛奶、鸡蛋、羊肉、牛肉等,还应多吃含锌元素丰富的食物,如牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼、猪瘦肉、牛肉、动物肝脏、肾脏、豆类、坚果等,补充锌元素能促进生精,使精力尽快恢复。避免吃辣椒、苦瓜、鸭肉、冰镇食物等辛辣刺激、生冷寒凉食物,以免使肾虚精亏加重。

3、注意适度运动

气滞血瘀可能会导致肾精亏虚加重,适量运动可舒经活络,促进血液循环,改善血瘀症状,加强肾脏营养的供应,对改善肾虚精亏有一定的帮助。患者可根据自身体质和喜好选择合适的运动,如快走、慢跑、打太极拳、练习八段锦、五禽戏、游泳、骑自行车等,运动贵在坚持,才能起到效果。

4、注意调节情绪

情志不畅加重肾脏负担,可能导致肾虚精亏,所以肾虚精亏者要注意调节情绪,情绪焦虑、紧张、郁郁寡欢时,可通过与家人、朋友谈心、聊天,或外出逛街、看电影、听音乐等方法进行心理调适,改善不良情绪,保持乐积极乐观的心态,对病情的缓解有帮助。

5、注意避免滥用药物

部分药物对肾脏损害较大,如止痛药、抗生素等,生病需要用药时严格遵医嘱,自己不可盲目用药,以免损伤肾脏,使肾虚精亏症状加重。

6、注意定期检查肾功能

定期进行肾功能检测,尤其患糖尿病、高血压等疾病,容易引起肾功能损伤时,更应定期检测肾功能,一旦发现肾功能受损,要尽早治疗。

肾虚精亏严重危及身体健康,还需重视治疗。肾虚精亏严重时,不但要在日常生活中多注意,还需规范治疗。如对肾俞穴、涌泉穴、丹田等穴位进行按摩,可健肾固精,缓解肾虚腰痛症状

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