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峨山县人民医院筋膜炎专家

简介:

峨山县人民医院始建于1951年,现已发展成为我县的医疗卫生中心和农村三级医疗卫生服务网络的龙头,并与省市三级医院分工协作的二级甲等医院。主要为全县16.4万城乡居民提供基本医疗服务。医院占地面积15573.7平方米,建筑面积22233.72平方米。是峨山县医疗、教学、科研的中心,是玉溪卫校的教学医院;普洱卫校、昆明职业卫生学校的实习医院。2013年7月通过新一轮二级甲等医院的评审,2015年7月通过二级甲等医院追踪检查。机构编制数为209人,截止2017年3月统计:职工总数392人(非编职工202人)。其中:在编卫生技术人员总数171人,非卫生专业技术人员12人,工勤人员7人。在编职工职称结构:副高级职称22人,中级职称70人。医院设临床诊疗科室13个,医技10个,职能科室12个。病床编制178张,实际开放病床321张。医院始终坚持“以人为本、关爱生命、患者至上”的办院宗旨,以提高医疗护理质量为核心,坚持科学规范管理,加大医院投入,改善群众就医环境。目前,医院拥有GE16排螺旋CT机一台,GE数字X光机(DR)1台,GElogc7彩色B超1台,GEP5彩色B超1台,西门子C臂X光机1台,全自动血液生化分析仪2台,全自动免疫化学发光分析仪、BPR-2014阴道炎自动检测工作站、GeneXpert结核检测分析仪、UF-500i&AX-4030全自动尿液分析流水线,电子阴道镜、电子胃肠镜、腹腔镜系统、狼牌输尿管镜、气压弹道碎石机、眼压仪、体外震波碎石机、500mAX光机、呼吸机、血气分析仪、动态心电及动态血压分析仪、肺功能仪、骨密度仪、心电监护仪、皮肤科激光治疗仪和功能完备的医院信息管理计算机网络系统。2014年我院被列为全国第二批县级医院综合改革试点单位;2013年晋升为二级甲等综合医院;2015年全院8个优质护理服务病区通过验收。2017年1月儿科通过省级重点专科评审。筋膜炎又称纤维织炎,是指筋膜的病理性改变,可以发生在全身的各个部位,引起机体肌肉筋膜的各种不适表现,比如疼痛、肌肉紧张或无力、肌肉痉挛、皮肤麻木、运动障碍等。,筋膜炎具体病因尚不清楚,研究认为可能与长期不正确姿势的牵拉劳损有关,也可能与寒冷、潮湿的环境因素、免疫因素和血管炎症等有关。,颈肩腰背足底等,筋膜炎常以非手术治疗为主,如药物治疗、物理治疗、运动疗法、封闭治疗等。极少部分非手术治疗失败的患者可以考虑进行手术治疗。,需除外结核或肿瘤、颈椎病、颈椎间盘突出、腰椎间盘突出、腰肌劳损、结核或肿瘤等疾病。,1、避免吃辛辣和过于油腻的食物,少吃腌制食品。2、忌烟酒。,相关检查:免疫病理检查嗜酸性粒细胞数血液生化六项血小板计数RBC,。

代建霖 主治医师

擅长各种疼痛性疾病的诊断和治疗,如头面部疼痛、三叉神经痛、带状疱疹、骨质疏松、腰椎间盘突出症、痛风及骨、关节、肌肉软组织疼痛和癌痛的治疗。熟练掌握X线下的微创手术(射频神经调控、椎间孔镜、椎体成形、关节松解等)与治疗(超声引导下神经阻滞、关节穿刺、冲击波、小针刀等)。 从事普通外科及肛肠工作20余年,曾到上海市普陀区中心医院肛肠科及玉溪市中医院肛肠科进修学习。擅长微创手术治疗内痔、外痔及混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、直肠息肉等。便秘及结直肠癌的诊治。

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擅长:擅长各种疼痛性疾病的诊断和治疗,如头面部疼痛、三叉神经痛、带状疱疹、骨质疏松、腰椎间盘突出症、痛风及骨、关节、肌肉软组织疼痛和癌痛的治疗。熟练掌握X线下的微创手术(射频神经调控、椎间孔镜、椎体成形、关节松解等)与治疗(超声引导下神经阻滞、关节穿刺、冲击波、小针刀等)。 从事普通外科及肛肠工作20余年,曾到上海市普陀区中心医院肛肠科及玉溪市中医院肛肠科进修学习。擅长微创手术治疗内痔、外痔及混合痔、肛裂、肛瘘、肛周脓肿、直肠息肉等。便秘及结直肠癌的诊治。
更多服务

患友问诊

走路时间久后关节疼痛,疑似筋膜炎。
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2024-11-30 20:38:42
脚跟疼痛,被诊断为筋膜炎,询问足贴使用效果及生活注意事项。
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2024-11-30 20:38:42
脚后跟痛,疑为筋膜炎。
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2024-11-30 20:38:42
腰椎间盘突出和筋膜炎引起的疼痛,想了解舒经通络止痛产品的效果。
41
2024-11-30 20:38:42
肩后酸痛2个月,疼痛难忍,不能用力。
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2024-11-30 20:38:42
患者咨询筋膜炎治疗及盐酸氨基葡萄糖胶囊的使用,医生建议使用双氯芬酸钠缓释片,并提供预防筋膜炎的方法。
7
2024-11-30 20:38:42
患有筋膜炎,疼痛明显,想了解是否可以使用千山活血膏。
17
2024-11-30 20:38:42
45岁男性后背腰部肌肉疼痛,天坛医院诊断为筋膜炎,寻求治疗建议。
1
2024-11-30 20:38:42
筋膜炎长期未愈,寻求治疗方法。
67
2024-11-30 20:38:42
24岁患者咨询筋膜炎用药情况,无其他病史和过敏史。
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2024-11-30 20:38:42

科普文章

#筋膜炎
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一般治疗方法 — 我们一般采取下列初步措施

●该病自然病程良好。现有治疗主要是对症治疗,且暂无确证的治疗方法可大幅缓解疼痛或显著缩短病程。

●患者可在家中进行的足底筋膜和腓肠肌拉伸锻炼。

●避免穿平底鞋和赤足行走。

●使用非处方的预制硅胶足跟鞋内托(足弓支撑和/或足跟杯垫)。

●根据病史减少可能会诱发或加重病情的体力活动,如过度跑步、跳舞或跳跃。

●开具或推荐短期(2-3周)尝试非甾体类抗炎药(nonsteroidal antiinflammatory drug, NSAID),

●足底压痛区注射糖皮质激素和局麻药。

具体康复锻炼方法如下

家庭锻炼包括足底和腓肠-足底筋膜拉伸(以下两图)

此练习在坐姿下进行,将患侧腿交叉放在对侧腿上。患侧身体的手放置在脚趾跖面上,手指位于跖趾关节的远端,以将脚趾向脚踝和小腿方向拉回(背屈),直到感觉到足弓处有拉伸感(如图A)。通过触诊确认足底筋膜的紧张感(如图B)。保持拉伸状态数10次,并重复10次。该练习应每天进行3次。

坐下并将双腿伸直,用毛巾绕在脚上。然后将脚的上部向你方向拉。保持该姿势10到30秒。每次重复5次,每天进行2次。你还可以用脚掌抵住毛巾以进行施压。这项练习可以锻炼和加强脚部的肌肉。

足-踝转圈 

在你的腿靠在某物上并让脚悬空的情况下,伸展和弯曲你的脚。然后通过旋转脚踝来用脚画圈。

脚趾弯曲、脚趾毛巾弯曲训练 

用脚趾抓住毛巾,然后反复抓住和放开毛巾,持续1到2分钟,每天两次。

单侧足跟抬高伴足趾背屈 

单腿跟腱提升是在台阶或平台上进行的,脚趾下放置毛巾以增加脚趾的背屈幅度,适用于足底筋膜炎患者。每次提升包括3秒的上升和3秒的下降,在完全抬升和下降之间暂停2秒。每次最多可以连续做12次。对于无法单腿进行该练习的患者,可以双腿同时进行。该练习可以隔天进行。

作为一种增强腿部力量和踝关节稳定性与灵活性的一般练习,对于健康个体来说,跟腱提升可以通过小于1秒的有力上升(踝关节跖屈),随后在完全提升时暂停约1秒,再以2到3秒的受控下降(踝关节背屈)来进行。每条腿可以进行1至3组,每组10到15次。可以通过手持重物或背负沉重背包来增加阻力。毛巾可以省略。

许多人计划着周末或假期的旅行,然而,在享受出行乐趣的同时,也需要注意足部健康,尤其是计划要长时间行走的,更要小心足底筋膜炎的出现。
 
“足底筋膜炎”是指足底筋膜出现的无菌性炎症,是一种常见的足部疼痛问题,通常表现为足底靠近内侧足跟处的疼痛,一般而言,当足底筋膜受到过度使用或损伤时都容易导致它的出现,而走路、跑步、长时间站立或长时间穿着不合适的鞋子等都是其常见的诱因。足底筋膜炎在长时间走路或者长时间跑步者中更为多见。
 
 
足底筋膜炎的治疗方法,因为每个患者的具体情况和病情严重程度不同,需要综合考虑多种因素来制定个性化的治疗方案,包括:
 
1、休息与减少活动:注意休息,减少活动,避免长时间站立或行走,减轻足底筋膜的负担。
2、冰敷与热敷:在急性期,如有局部红肿热疼,建议冰水冰敷72小时,在72小时后,可热敷促进血液循环和恢复。
3、佩戴定制足弓垫:穿定制足弓鞋垫有益处:能减轻足跟部足底压力,缓解走路疲劳。
4、理疗:如超声波、冲击波治疗等,超声波可以提高局部供血,促进愈合;冲击波可以破坏局部形成的纤维组织,刺激机体加快恢复。
5、药物治疗:使用非甾体类消炎镇痛药比如塞来昔布胶囊,双氯芬酸钠缓释片等,可以减轻炎症刺激和局部疼痛。
6、足底筋膜拉伸:比如筋膜球足底按摩,提踵训练。手术治疗:极少数足底筋膜炎较重的病人经过保守治疗效果不理想,可以考虑就医进行手术治疗,比如关节镜下微创跟骨骨刺切除术。
 
肩背肌筋膜炎肩背部酸沉▪紧硬颈部活动酸沉腋下疼痛
肩背部筋膜炎肩胛骨缝疼痛颈肩部僵硬胀痛
#筋膜炎
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颈肩肌筋膜炎
两侧肩胛骨缝疼痛肩背筋膜炎颈肩紧硬胀痛
肩背部疼痛是怎么回事
颈肩筋膜炎紧硬胀痛肩胛骨缝疼痛前额头痛
怎么治疗和调护
体重大,导致脚的负荷大,跑量过大,脚踝柔韧度差,扁平足等都是造成足底筋膜炎的原因,怎么办?适当减少跑量,训练脚踝,改善扁平足等方法和足底筋膜炎说“再见”
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