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河南省省直第一医院肾虚髓亏证专家

简介:

河南省直第一门诊部,位于郑州市金水区政五街一号,是省市医保定点单位和省级领导干部保健定点单位。始建于1949年,经过60多年的发展,河南省直第一门诊部已成为一家以常见病、多发病、慢性病、老年病防治为主,集医疗、预防、教学、科研、保健和社区卫生服务为一体的综合性医院。 医院拥有一支高水平的医疗团队,现有职工224人,其中高、中级技术人员128人。开设有门诊、住院部、观察病房,开放床位近百张。2009年,医院承办花园路社区卫生服务中心,建设4个社区卫生服务站,实行上门送医送药服务,深受辖区群众和就医患者的欢迎。 河南省直第一门诊部在医疗设备方面也十分先进,拥有rospeed-11螺旋CT机、惠普1000型彩色B超、日产岛津500MA大型X光机等大型诊疗设备,以及智能化心向量机、动态心电图机、全自动血细胞计数仪、全自动生化分析仪、经颅多普勒、纤维胃镜、肠镜、气管镜等诊疗仪器。此外,2010年,医院引进了西门子彩超诊断仪,增加了乳腺超声检查项目,提高了影像诊断技术。 医院始终坚持以病人为中心的行医原则,狠抓内涵建设,不断提升医疗护理服务水平。多年来,医院在诊疗技术、就医环境、群众评价等方面均取得了显著成绩,连续被省委省政府授予“省级文明单位”称号。 在这里,我们特别介绍医院的{{query}}科室,该科室拥有一支专业、敬业的医疗团队,医生数{{query}}人。科室推荐专家名称{{query}},在相关疾病名称{{query}}方面具有丰富的临床经验和精湛的诊疗技术。欢迎广大群众前来就诊,我们将竭诚为您提供优质、高效的医疗服务。河南省直第一门诊部党委书记石鹤峰、院长伊文刚携全体医务人员衷心祝愿广大患者朋友早日康复,阖家幸福!。

尤超 副主任医师

中医世家。擅长肿瘤、各种肝病和胃病,牛皮癣等的诊疗以及健康调理。

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擅长:中医世家。擅长肿瘤、各种肝病和胃病,牛皮癣等的诊疗以及健康调理。
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科普文章

腰酸背痛、失眠多梦、浑身无力,可能是肾虚精亏所致。肾虚精亏的出现,与饮食不节、房劳过度、作息不规律、情志不畅等因素有关,所以肾虚精亏者需在日常生活中多注意,使病情逐渐改善。

出现肾虚精亏症状时,六种事项需注意

  • 注意调整作息
  • 注意合理饮食
  • 注意适度运动
  • 注意调节情绪
  • 注意避免滥用药物
  • 注意定期检查肾功能

1、注意调整作息

经常熬夜,睡眠不足会诱发或加重肾虚精亏,所以出现肾虚精亏时,一定要养成良好的作息习惯,早睡早起,避免熬夜,每晚尽量在十点左右上床睡觉,保证有充足的睡眠时间,可防止肾精过度消耗。

2、注意合理饮食

肾虚精亏者可多吃高蛋白食物补肾精,如牡蛎、鱿鱼、海参、鹌鹑、泥鳅、牛奶、鸡蛋、羊肉、牛肉等,还应多吃含锌元素丰富的食物,如牡蛎、蛤蜊、虾皮、海鱼、猪瘦肉、牛肉、动物肝脏、肾脏、豆类、坚果等,补充锌元素能促进生精,使精力尽快恢复。避免吃辣椒、苦瓜、鸭肉、冰镇食物等辛辣刺激、生冷寒凉食物,以免使肾虚精亏加重。

3、注意适度运动

气滞血瘀可能会导致肾精亏虚加重,适量运动可舒经活络,促进血液循环,改善血瘀症状,加强肾脏营养的供应,对改善肾虚精亏有一定的帮助。患者可根据自身体质和喜好选择合适的运动,如快走、慢跑、打太极拳、练习八段锦、五禽戏、游泳、骑自行车等,运动贵在坚持,才能起到效果。

4、注意调节情绪

情志不畅加重肾脏负担,可能导致肾虚精亏,所以肾虚精亏者要注意调节情绪,情绪焦虑、紧张、郁郁寡欢时,可通过与家人、朋友谈心、聊天,或外出逛街、看电影、听音乐等方法进行心理调适,改善不良情绪,保持乐积极乐观的心态,对病情的缓解有帮助。

5、注意避免滥用药物

部分药物对肾脏损害较大,如止痛药、抗生素等,生病需要用药时严格遵医嘱,自己不可盲目用药,以免损伤肾脏,使肾虚精亏症状加重。

6、注意定期检查肾功能

定期进行肾功能检测,尤其患糖尿病、高血压等疾病,容易引起肾功能损伤时,更应定期检测肾功能,一旦发现肾功能受损,要尽早治疗。

肾虚精亏严重危及身体健康,还需重视治疗。肾虚精亏严重时,不但要在日常生活中多注意,还需规范治疗。如对肾俞穴、涌泉穴、丹田等穴位进行按摩,可健肾固精,缓解肾虚腰痛症状

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