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罗定市人民医院腰痛专家

简介:

罗定市人民医院始建于1949年,是广东省首家集医疗、康复、保健、预防、教学为一体的“三级甲等”综合性医院。医院拥有先进的医疗设备和专业团队,能够开展各种创伤、休克、出血、中毒、重要脏器衰竭等危重病人的抢救以及内、外、妇、儿科、肿瘤疑难危重病的诊治。同时,医院设有专家会诊中心和各科专科门诊,致力于为患者提供全方位的医疗服务。 除了医疗治疗,医院还注重健康教育和疾病预防工作。我们致力于帮助患者和社会了解疾病的相关信息,提供健康教育和预防措施,以更好地展示医院在该领域的专业水平和治疗能力。医院不断努力提升自身实力,将倾力打造成区域医疗服务中心,为罗定和周边县市近300万人口的健康保障任务而努力。我们的目标是让居民能够在县域内就诊,住院率达到90%,为患者提供更便捷、高效的医疗服务。 我们坚持“精诚仁和、敬业奉献、人本济世、服务社会”的医院精神,以及“厚德敬业,大医精诚”的院训。医院荣获多项荣誉称号,包括被授予“文明单位”光荣称号、评为“百家文明医院”、获得“全国五一劳动奖状”等。我们将持续努力,为患者提供更优质的医疗服务,成为他们信赖的首选医疗机构。。

张开容 主任医师

擅长糖尿病、甲亢、肾脏病、脑梗死、高血压等病的诊治及脑血管疾病后肢体、吞咽、语言等功能障碍的康复评定与治疗方案的制定。

好评 -
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擅长:擅长糖尿病、甲亢、肾脏病、脑梗死、高血压等病的诊治及脑血管疾病后肢体、吞咽、语言等功能障碍的康复评定与治疗方案的制定。
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张伟娟 副主任医师

高血压,糖尿病等慢性病的诊治,脑血管病的防治

好评 100%
接诊量 1
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擅长:高血压,糖尿病等慢性病的诊治,脑血管病的防治
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区健刚 副主任医师

脑梗死、脑出血、癫痫、帕金森、头晕头痛等神经系统常见病多发病,以及高血压、冠心病、糖尿病、肥胖、高脂血症、痛风等慢性疾病。

好评 100%
接诊量 1
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擅长:脑梗死、脑出血、癫痫、帕金森、头晕头痛等神经系统常见病多发病,以及高血压、冠心病、糖尿病、肥胖、高脂血症、痛风等慢性疾病。
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罗绍辉 主治医师

消化道,内分泌,肾内科。血液及心脑血管性病。

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擅长:消化道,内分泌,肾内科。血液及心脑血管性病。
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陈华星 住院医师

待补充

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擅长:待补充
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欧玉玲 主任医师

内分泌糖尿病代谢紊乱

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接诊量 33
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擅长:内分泌糖尿病代谢紊乱
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张琦才 主治医师

对耳鼻咽喉头颈科专科各种常见疾病(如中耳炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、小儿鼾症、成人鼾症、颈部肿物、喉癌等)具有较丰富的临床经验。

好评 100%
接诊量 1
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擅长:对耳鼻咽喉头颈科专科各种常见疾病(如中耳炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎、小儿鼾症、成人鼾症、颈部肿物、喉癌等)具有较丰富的临床经验。
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陈朝进 副主任医师

心脑血管等内科疾病

好评
接诊量
平均等待
擅长:心脑血管等内科疾病
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陈志锋 副主任医师

呼吸系统疾病诊治

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擅长:呼吸系统疾病诊治
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梁茂锦 副主任医师

呼吸内科疾病的诊治及各类急危重症的救治

好评
接诊量
平均等待
擅长:呼吸内科疾病的诊治及各类急危重症的救治
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患友问诊

科普文章

天气转凉,各位腰痛患者朋友,一定要注意腰部保暖

#腰椎间盘突出#肌肉劳损#腰痛
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养生日记支撑护腰佩戴指南!

将护腰展开后平铺,选择需要使用的垫片粘贴到上面,按视频所示佩戴护腰,注意佩戴时护腰有弧度的一面在下面;按视频操作佩戴完成。

腰膝酸软可以通过以下方法缓解:
 
一、生活习惯调整
 
1. 适当休息:避免长时间站立或久坐,定时起身活动,给腰部和腿部肌肉放松的机会。保证充足的睡眠,让身体得到充分的休息和恢复。
 
2. 注意保暖:尤其是腰部和腿部,避免受寒。可以根据天气变化及时添加衣物,也可以使用护腰、护膝等保暖用品。
 
二、运动锻炼
 
1. 腰部伸展运动:如仰卧屈膝,双手抱膝尽量向胸部靠近,感受腰部的拉伸;站立位,双手叉腰,缓慢左右旋转腰部等。这些运动可以增强腰部肌肉的柔韧性和力量。
 
2. 腿部锻炼:如踮脚尖、深蹲等。踮脚尖可以促进腿部血液循环,增强小腿肌肉力量;深蹲能够锻炼大腿和臀部肌肉,提高下肢的稳定性。
 
3. 瑜伽和太极拳:这些运动注重身体的平衡和柔韧性,有助于缓解腰膝酸软。例如,瑜伽中的下犬式、三角式等体式,可以拉伸腰部和腿部肌肉。
 
三、饮食调理
 
1. 多吃补肾食物:如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。这些食物具有补肾益精的作用,对缓解腰膝酸软有一定帮助。
 
2. 补充营养:保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,以维持骨骼和肌肉的健康。可以多吃牛奶、鸡蛋、鱼虾、新鲜蔬菜和水果等。
 
四、中医治疗
 
1. 按摩:可以找专业的按摩师进行腰部和腿部的按摩,也可以自己在家进行简单的按摩。如用手掌揉按腰部两侧的肌肉,或者按摩腿部的足三里、委中、承山等穴位。
 
2. 艾灸:艾灸肾俞、命门、关元、足三里等穴位,可以温通经络,补肾益气,缓解腰膝酸软。
 
3. 中药调理:如果腰膝酸软症状较为严重,可以在医生的指导下服用一些补肾的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。
腿不直,膝盖痛,先纠正足弓❗️
小粗腿的痛谁懂⁉️厚底小皮鞋好显腿细啊😭
腿酸,肌肉酸痛,不会拉伸?这几个动作绝对够你们用!!!
有没有比他哭的更惨的
#腰痛
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腿痛
慎入!体育生负重72斤仰面横撕压腿酷刑
练完腿的痛,有人懂吗~
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