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广东药科大学附属第一医院脾虚湿蕴证专家

简介:

广东药科大学附属第一医院创建于1950年,前身为广州铁路中心医院,2004年转制成为广东药学院直属附属医院,是广东省首批三级甲等医院。2016年更名为广东药科大学附属第一医院。  我院先后成为全国综合医院中医药工作示范单位、国家级博士后科研工作站、国家级首批住院医师规范化培训基地、首批“国家卫计委临床药师制试点医疗机构”“国家卫计委临床药师培训试点基地”,被国家中医药管理局评为中医诊疗模式创新试点单位、中西医协同“旗舰”医院试点项目建设单位,成为国家中医药管理局“中医药防治代谢性疾病国际合作基地(广东)”、首批国家级基本消化内镜医师培训基地和消化道肿瘤早筛及早诊早治项目协作中心、国家级食管癌多中心临床研究成员单位及国家食管癌大数据中心采集单位、广东省第一家全国早期胃癌筛查协作中心、国家结直肠癌筛查建设基地、国家药物临床试验机构、国家房颤中心和中国心脏康复中心、广东省微生态治疗工程技术研究中心、广东省垂体疾病干细胞治疗工程技术研究中心、广东省智慧护理工程技术研究中心、广东省食管癌精准治疗工程技术研究中心、广东省生物医学大数据库建设单位,广东省首批“癌痛规范化治疗示范病房”,广东省唯一“中国老年医学学会骨质疏松治疗研究基地”,广东省红十字会首家初级卫生救护培训基地和省红十字会“救心行动”指定合作医院,广东省药学会粤港澳I期&BE(一致性评价)临床研究联合平台成员单位,成立了全国首家慢阻肺康复中心。医院也是广州市最早开展心脏起搏器的少数几家医院之一,广州市第一家引进高能双光子直线加速器开展肿瘤放射治疗医院,全国第一例成功实施103岁患者人工股骨头置换、广东省最早开展大肝癌治疗、小儿麻痹症矫治、心理咨询门诊、放射免疫检测的医院之一;在2016年全省公立医院第三方满意度测评中,我院排名广州榜首;获评“2017年度中国医疗机构最佳雇主新锐奖”。2020年度全国三级公立医院绩效考核,我院稳居A等级,位列全国前18%。  我院分为农林院区、共和院区,建筑面积近10万平方米,开放床位1000余张。现有员工1679名,其中卫生专业技术人员1403人,高级职称192人,其中,双聘院士、岐黄首席科学家、珠江学者各一名。全国名老中医药专家传承工作室建设项目专家2名。还拥有一支以享受国务院特殊津贴专家、国家和省级“千百十工程”培养对象、教育部教学指导委员会委员、省级教学名师、广东省南粤优秀教师、广东省名中医、省部级重点学科以及省部级重点实验室学科学术带头人为骨干的高素质教师队伍。  经过70年的传承和建设发展,我院拥有一批优势突出、在广东省乃至全国有一定影响的学科专科。现有学科、专科39个,拥有国家中管局重点学科1个,国家中管局重点实验室2个,部级重点专科4个,省级重点专科、学科7个,院级重点专科8个。2009年中西医结合学科成为国家中医药管理局重点学科建设单位,2016年成为广东省教育厅攀峰重点学科,2018、2019连续两年在“中国最好学科排名”中排名全国医学类第3名(前5%),广东省第1名。2018年“代谢性疾病”入选首批广东省医疗高地行动计划,2019年中西结合代谢病科入选广东省“十三五”中医重点专科;临床药学学科是广东省“十二五”医学重点学科,2019年成为广东省高水平临床重点专科,2021年成为国家临床重点专科建设项目。近年来获国家级科技成果奖4项,省部级科研成果7项,市级科研成果2项。主持纵向科研课题500多项,其中国家级43,省部级93项。专利授权211项。参编专著和教材100多部,其中专著50余部。  我院作为广东药科大学直属附属医院,2008年实行附属第一医院和临床医学院一体化管理。每年承担近千名全日制本科生、研究生和进修、实习生的管理及培养任务。现有本科专业4个,硕士学位授权点2个、博士学位授权点1个,广东省博士工作站1个,2014年顺利通过教育部临床医学专业认证。现设有省级特色本科专业1个、省级一流本科专业建设点1个,省级重点实验室1个,广东省高等学校实践教学示范中心1个,广东省虚拟仿真实验教学中心1个、省级一流本科课程3门、省级课程思政示范课2门。2017年临床医学学科进入全球ESI排名前1%并保持至今。2020年临床医学专业获评国家一流本科专业建设点,2021年获批教育部博士研究生学位授权建设点,2023年获批广东省高水平临床医学院培育建设点位。  我们将秉承“药学中西、医道济世”的校训和“以药为主、药医结合、药工融合”办学特色以及“崇德仁爱博学至臻”的院训,以建设国内一流、国际知名、特色鲜明的高水平药科大学为目标,坚持内涵式发展道路,实施创新驱动发展战略,全力打造医教研协同发展和人民群众满意的高水平医院和临床医学院,承担起医疗保驾护航的重任。。

宋海泳 副主任医师

擅长咳嗽,肺炎,脑卒中、冠心病、慢性支气管病、哮喘、头痛、失眠、颈肩腰腿痛慢性病的中西医结合治疗

好评 98%
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擅长:擅长咳嗽,肺炎,脑卒中、冠心病、慢性支气管病、哮喘、头痛、失眠、颈肩腰腿痛慢性病的中西医结合治疗
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张芹 主治医师

牙痛的诊治:擅长牙髓牙体病 根尖周病,牙周病,牙龈炎,智齿冠周炎,口腔黏膜病的诊治,牙齿美容,烤瓷牙全瓷牙,桩冠,活动假牙修复。

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接诊量 1267
平均等待 1小时
擅长:牙痛的诊治:擅长牙髓牙体病 根尖周病,牙周病,牙龈炎,智齿冠周炎,口腔黏膜病的诊治,牙齿美容,烤瓷牙全瓷牙,桩冠,活动假牙修复。
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康艳虹 主治医师

速福达,玛巴洛沙韦,泛福舒,伊伐布雷定,特效药,阿苯达唑,利伐沙班,尼达尼布,舒利迭,信必可,全再乐,倍择瑞,布地格福,新冠抗病毒药,发热,复阳,新冠肺炎,流感,莫诺拉韦,大白肺,流感甲流乙流,咽痛,咳嗽,慢性咳嗽,鼻塞,感冒,急性上呼吸道感染,肺结节,哮喘,慢阻肺,肺部感染,呼吸衰竭,可提供家庭无创辅助通气家庭氧疗指导

好评 99%
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擅长:速福达,玛巴洛沙韦,泛福舒,伊伐布雷定,特效药,阿苯达唑,利伐沙班,尼达尼布,舒利迭,信必可,全再乐,倍择瑞,布地格福,新冠抗病毒药,发热,复阳,新冠肺炎,流感,莫诺拉韦,大白肺,流感甲流乙流,咽痛,咳嗽,慢性咳嗽,鼻塞,感冒,急性上呼吸道感染,肺结节,哮喘,慢阻肺,肺部感染,呼吸衰竭,可提供家庭无创辅助通气家庭氧疗指导
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张柏芳 主任医师

从事精神科、心理咨询与心理治疗及普通内科的临床、教学、科研工作30余年,积累了丰富的临床经验。 擅长内科常见疾病的诊断和治疗,慢性疾病高血压、冠心病、糖尿病等伴发焦虑抑郁的治疗及慢性病的管理和康复咨询。擅长精神分裂症、双相情感障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠症,更年期综合征,产后抑郁,慢性疼痛等诊断和治疗。 对儿童青少年情绪行为问题,(厌学、网络依赖,人际交往困难,焦虑恐惧);情感咨询(恋爱、婚姻,婚外感情困扰),家庭关系(夫妻关系,亲子关系,婆媳关系、再婚家庭关系等);创伤后应急障碍,哀伤辅导等咨询具有丰富的咨询经验。

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擅长:从事精神科、心理咨询与心理治疗及普通内科的临床、教学、科研工作30余年,积累了丰富的临床经验。 擅长内科常见疾病的诊断和治疗,慢性疾病高血压、冠心病、糖尿病等伴发焦虑抑郁的治疗及慢性病的管理和康复咨询。擅长精神分裂症、双相情感障碍,抑郁症,焦虑症,强迫症,失眠症,更年期综合征,产后抑郁,慢性疼痛等诊断和治疗。 对儿童青少年情绪行为问题,(厌学、网络依赖,人际交往困难,焦虑恐惧);情感咨询(恋爱、婚姻,婚外感情困扰),家庭关系(夫妻关系,亲子关系,婆媳关系、再婚家庭关系等);创伤后应急障碍,哀伤辅导等咨询具有丰富的咨询经验。
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袁建伟 主任医师

具有丰富的核医学影像诊断和核素治疗经验,擅长甲亢和分化型甲状腺癌的碘-131治疗,放射性核素治疗骨转移,皮肤疤痕和血管瘤的敷贴治疗。

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擅长:具有丰富的核医学影像诊断和核素治疗经验,擅长甲亢和分化型甲状腺癌的碘-131治疗,放射性核素治疗骨转移,皮肤疤痕和血管瘤的敷贴治疗。
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张明兴 副主任医师

脑血管病,帕金森病

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擅长:脑血管病,帕金森病
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廖瘳 副主任医师

熟练掌握内科常见病的诊治及内科危急重症的处理,擅长糖尿病及其急慢性并发症、糖尿病足、糖尿病外周血管病变、甲状腺疾病、继发性高血压、痛风、垂体及肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的诊治。

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擅长:熟练掌握内科常见病的诊治及内科危急重症的处理,擅长糖尿病及其急慢性并发症、糖尿病足、糖尿病外周血管病变、甲状腺疾病、继发性高血压、痛风、垂体及肾上腺疾病等内分泌代谢性疾病的诊治。
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皇甫丽 主任医师

内科常见疾病的诊断和治疗,慢性疾病高血压、冠心病、糖尿病等伴发焦虑抑郁的治疗及慢性病的管理和康复咨询;青少年儿童的各种心理困惑和心理问题(逃学、厌学、分离焦虑、考试焦虑、与父母关系不良、人际交往困惑、成长的烦恼等);情感婚恋的各种问题(恋爱交友、失恋、夫妻关系不良、亲子关系不良、婚外情、婆媳关等);各种精神心理疾患如焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍、创伤后应激障碍(天灾人祸、疾病创伤、家庭暴力等)、躯体疾病导致的各种心理问题、老年痴呆、老年精神障碍、失眠等的治疗。

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擅长:内科常见疾病的诊断和治疗,慢性疾病高血压、冠心病、糖尿病等伴发焦虑抑郁的治疗及慢性病的管理和康复咨询;青少年儿童的各种心理困惑和心理问题(逃学、厌学、分离焦虑、考试焦虑、与父母关系不良、人际交往困惑、成长的烦恼等);情感婚恋的各种问题(恋爱交友、失恋、夫妻关系不良、亲子关系不良、婚外情、婆媳关等);各种精神心理疾患如焦虑症、抑郁症、强迫症、精神分裂症、双相情感障碍、创伤后应激障碍(天灾人祸、疾病创伤、家庭暴力等)、躯体疾病导致的各种心理问题、老年痴呆、老年精神障碍、失眠等的治疗。
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李平 副主任医师

眼鼻综合整形、面部年轻化综合抗衰老、乳房轮廓整形、瘢痕及先天畸形的序列治疗。

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擅长:眼鼻综合整形、面部年轻化综合抗衰老、乳房轮廓整形、瘢痕及先天畸形的序列治疗。
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管红斌 主任医师

对高血压、高血压肾病、高尿酸血症、痛风关节炎、糖尿病、糖尿病肾病、急慢性肾炎、lgA肾病、膜性肾病、复杂性尿路感染、急性肾损伤、慢性肾脏病、尿毒症、血液透析及相关性并发症的诊治具有丰富临床经验。

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擅长:对高血压、高血压肾病、高尿酸血症、痛风关节炎、糖尿病、糖尿病肾病、急慢性肾炎、lgA肾病、膜性肾病、复杂性尿路感染、急性肾损伤、慢性肾脏病、尿毒症、血液透析及相关性并发症的诊治具有丰富临床经验。
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患友问诊

痰湿体质,齿痕,求推荐去湿调理方法。
18
2024-11-04 06:24:23
舌苔厚白,口苦,想了解中医建议和用药。患者男性66岁
52
2024-11-04 06:24:23
我最近压力大,太阳穴附近长出很多疙瘩,身体也很疲劳,睡觉也不踏实。请问这是什么原因?患者男性35岁
24
2024-11-04 06:24:23
便溏,省中医治疗后好转有限,求用药建议。
52
2024-11-04 06:24:23
20岁,舌胖大苔黄腻,有裂纹,求中医治疗建议。
65
2024-11-04 06:24:23
我总是早泄,进去不到一分钟就射了,很苦恼。同时,大便有点干,平时容易出汗,早上起来会口干口苦。请问这是什么问题?患者男性27岁
35
2024-11-04 06:24:23
我想咨询如何用中药根治早泄,我的大便不成形,平时容易出汗,睡眠挺好,躺下一会就能睡着,但会腰膝酸软,浑身没劲,性欲不旺盛。年轻时有过手淫。患者男性32岁
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2024-11-04 06:24:23
患者咨询多汗、肠胃不适及乏力等症状的解决方法。患者男性25岁
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2024-11-04 06:24:23
患者因脾虚湿热内蕴及肝胆问题寻求医生帮助,具体表现为口干口苦、舌苔厚腻、有口气、大便不成型且便秘、肛门有下坠感。
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2024-11-04 06:24:23
舌头不适,齿痕,胖舌,脾虚湿症状
1
2024-11-04 06:24:23

科普文章

#脾虚湿蕴证#脾虚湿阻证
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        我们都知道脾喜燥而恶湿。所以湿邪和脾的关系非常密切。现代人由于过食肥甘厚味,常常导致脾湿问题的存在。脾湿最主要的临床表现就是大便不成形,常常粘马桶。身体会感觉疲劳乏力。看舌话常常见到舌体胖大,舌苔白腻有齿痕。那么治疗脾虚脾湿的话,有什么中成药呢?
 
       首先我们想到的是参苓白术散。参苓白术散是健脾化湿非常好的中成药。里面有人参,白术,茯苓来健脾,扁豆薏仁等来除湿。对于肺脾气虚夹湿的人来说是比较对症的。由于湿邪和脾虚的关系非常密切。所以健脾和祛湿要放到同等的地位。我们可以选择六君子丸。六君子丸是在四君子的基础上加上了陈皮和半夏。四君子主要是健脾的,而陈皮和半夏主要是化痰祛湿的。整个房子可以起到健脾化痰祛湿的作用。如果真有怕冷的症状的话,或者手脚冰凉的话。我们还可以选择附子理中丸。在理中丸温中阳的基础上加上温阳的附子。治疗脾胃虚寒的症状效果是很好的。
 
           小结:由于湿邪重浊粘滞比较难以去除。所以除了用药以外,生活上还必须要重视调解。包括生冷的寒凉的冷饮都尽量的少吃。喝一些啤酒,碳酸饮料等也要少喝。饮食上可以多吃一些山药一米红豆。长期坚持的话,食疗祛湿的作用也是很明显的。最后的话就是通过规律的生活和健康锻炼来调理了。
#脾虚证#脾虚湿蕴证
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     脾虚的症状有哪些?我们可以从以下症状一一鉴别。
 
1.   大便:脾虚时大便 一般是溏泄的,就是不成形的,因为常常夹有湿邪,所以常常会粘马桶。稍微吃些寒凉、油腻的食物就会腹泻。有时呢大便又会很干,或者先干后稀。
 
2.   腹胀:脾虚的人容易出现腹胀,尤其是饱食过后,脾的运化功能减退,食物不能及时消化,就会腹部胀满。
 
3.  乏力:脾虚,气血化源不足,不能营养机体,就会导致乏力,疲劳,比正常人容易劳累,喜欢睡觉,不爱运动。
 
4.  出汗:脾虚的人容易出汗,这是脾阳虚不能固摄津液的缘故。稍微活动或者吃些热的食物就会出汗,甚至汗出不止。
 
5.  发热:脾虚的人容易出现手脚心发热,手脚心出汗,发热也是气虚导致的,手脚心往往是热的,一旦手脚发凉了,就涉及到肾虚的问题了。
 
6.  饮水:脾虚的人一般是不爱饮水的,也不会觉得口渴,因为口中往往津液比较多,就是口水比较多,睡觉时更容易流涎液。
 
7. 肥胖:因为脾虚容易生湿,脾虚的人本身不爱运动,所以比正常人更容易肥胖,而且减肥更不容易成功。
 
8.  脾虚的人往往伴有肝气郁结或者肾虚的症状,临床要综合辨证,在辨证准确的基础啊上选方用药,治疗脾虚的效果才会好。
 
       小结:如果能从以上几个方面进行分析,脾虚的诊断基本上就成立了,脾虚也比较好判断。
#脾虚证#脾虚湿蕴证
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引起脾虚有火的原因是非常多的,一般是与与饮食不节,饮食停滞有一定的关系,多数是由于劳累过度,或者是有慢性病疾病的原因。脾虚临床上分为脾气虚,脾阳虚,中气下陷。脾虚有火,一般是虚火,虚火是中医名词,火有虚实之分,“虚火”是相对于“实火”而言。凡属于体质衰弱、真阴亏损或真阳衰竭所引起的机能低下,而表现为虚性亢奋的,都属于虚火的范围。

脾虚有火,往往表现为一些上火的症状,如出现咽喉干痛,两眼红赤,鼻腔热烘,口干舌燥以及烂嘴角,流鼻血,牙痛等症状。脾胃火旺,还可以表现为实热和虚热,虚热表现为轻微的咳嗽、吐痰,合并有胸闷气短、心慌等临床表现,饮食量减少,便秘、腹胀、腹痛,反酸、嗳气、打嗝,常伴随有畏寒,神疲乏力,肢体倦怠等,舌红,少苔,脉细数等;实火表现为上腹部不适,口干口苦,大便干硬。

脾虚有火的治疗方法如下:

  • 一般建议中西医结合对症治疗
  • 中成药可以用香砂养胃丸、参苓白术散、香砂六君子丸、槟榔四消丸、藿香清胃丸、摩罗丹等
  • 或者吃汤药治疗,一般用加味逍遥丸疏肝理气,健脾祛湿,解郁清热治疗,药用柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、牡丹皮、栀子、酒大黄、藿香佩兰等

平时注意休息,不要熬夜劳累过度,少吃甜食油炸食品,低盐低脂饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜水果。

#脾虚证#脾虚湿蕴证
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脾为后天之本,也就是说,在出生以后,日常生活习惯等都可能会影响到脾的功能,包括太过于劳累、过于安逸,饮食生冷(奶茶、雪糕)、辛辣,情绪焦虑紧张、暴躁,长期熬夜等。

那中医说你“脾虚”,是什么意思呢?

(1)脾气虚:主要病因是寒湿侵袭,饮食不节,劳逸太过,从而导致脾气不足,运化不好,临床上我们常见到的症状有不想吃、吃得少、肚子胀、大便稀烂、容易乏力、困倦,有些人可能出现下肢浮肿,下午和晚上明显,如果是运动少引起的脾虚,比较容易有成为胖子的潜力;

(2)脾阳虚:主要病因是第(1)的人不注意,也不调理,进一步发展,或者吃太多生冷的等,从而导致脾阳虚衰,阴寒内生,临床上除了能见到脾气虚的症状,还常常表现出阳虚证,比如比较怕冷,稍微吃点凉的就拉肚子,女性朋友白带过多、清稀;

(3)脾虚气陷:脾虚进一步发展,这类病人就更加严重些了,脾气虚弱,中气下陷,临床上常常表现为慢性腹泻,或者发现眼睑没力、抬不起来,或者大便完肛门脱出,老年女性还可能出现子宫脱垂;

(4)脾不统血:长期脾虚不调理,疲劳过度,脾气虚弱,统血失职,常表现为各种慢性出血,比如牙龈出血,女性月经量过多、经色比较淡,便血等。

除了这些,其实还有脾虚导致的一些列问题,比如湿气重,或者兼有湿热,舌苔很厚很腻那种,舌头边缘锯齿很明显,也有些人可以看到舌面滑溜溜的,总感觉怎么睡多久都睡不醒,醒了也很困,白天没精神,全身很困重,拖不动身子活动。

如果有以上症状,注意咯,鉴别清楚到底是哪种“脾虚”,因为不同“脾虚”调理方法是不一样的,详细可关注我,继续了解下期的脾虚调理,如有不适,具体请咨询中医师!

孩子黄瘦不长肉一定是营养不良吗?

如果是在物资紧缺的那个年代,那么这个推断可能是正确的。那个时候,能填饱肚子就不错了,还讲什么营养不营养。

可如果放在现在,说孩子会营养不良,反正打死我都不会相信。现在的家长,哪个都不是嫌自己家的孩子营养不够?哪个不是费尽心思地给孩子做好吃的,补充营养?可孩子依然还是那么瘦,这是为什么呢?

吸收方面有问题,补再多的营养,只有被身体吸收了,才有用,否则,就只能像垃圾一样堆在体内,成为脾胃的负担。而主管吸收的脏器,就是脾。孩子吸收不了,那么就说明脾这个脏器出现了问题。

那么该怎么办呢?

饮食:

多让孩子吃一些平性或者偏温性的,或者性温而不燥烈的食物。不让孩子吃生冷的食品,性味寒凉的食物。因为寒冷的食物会消耗孩子脾胃的阳气,脾胃受到了损伤了,就没办法很好地吸收营养,那么就容易出现四肢消瘦的情况。

促消化:

孩子吃了不少的东西,但是如果不消化的话就成了垃圾,我们饭后可以带孩子去外面活动活动,帮助消化,不要整天把孩子闷在家里看电子产品,还伤害到眼睛。我们还可以在饭后一小时给孩子揉揉肚脐帮助消化。如果孩子有积食的话就要及时用山楂、鸡内金、麦芽等消食的食物帮孩子去积食。

健脾:

可以适当地给孩子吃点健脾的食材,比如白扁豆或者是白术,它们不仅可以健脾,还可以燥湿。脾虚的孩子,身体里面往往有比较多的湿气,因为脾胃没办法运化,只能积存在里面,还会引起孩子出现发热、咳嗽等不适。

如果你家的孩子有黄瘦不长肉的话,请注意消食和健脾。

#脾虚证#脾虚湿蕴证
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脾虚,属于中医理论上的常见的病机,不分性别,男女都可以脾虚。因为在中医理论上,脾主运化,主要是运化水湿,当脾虚的时候,水液代谢就会出现问题,有的会出现下肢的浮肿,或者大便的时候夹杂有未消化的食物。此类人群,舌苔一般比较厚,而且舌头边上齿痕明显。脉象滑。

 

咱们中药在调理此类患者的时候,以健脾祛湿为治疗法则。方子可以用四君子汤合参苓白术汤加减。中药包括:党参,陈皮,茯苓,青皮,炒白术,炙甘草,泽兰,泽泻,苍术,猪苓,白蔻仁,生薏苡仁等药一块应用。服药期间也要注意忌口,尽量少吃辛辣的食物,以及生冷海鲜,以免影响中药的效果。

 

另外,对于脾虚的患者,咱们平时还可以配合艾灸进行辅助治疗。艾灸的穴位,可以选用足三里穴,神阙穴,上脘穴,中脘穴,下脘穴等穴位。每天艾灸一次,每次每个穴位艾灸 15 分钟左右即可,7 天为一个疗程。可以睡前进行艾灸。

#脾虚证#脾虚湿蕴证#脾虚
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首先,咱们来简单的分析一下,脾虚是怎么来的,然后才能对证下药。在中医理论里,脾属土,脾主运化,主要运化水湿,当人体内的水湿太多,超过了脾土的运化能力时,就会出现脾虚了。脾虚的患者,咱们中药调理以健脾祛湿为治疗法则,方子可以用逍遥散加味,也可以用参苓白术丸。

其次,咱们重点说一下治疗脾虚的食疗方。治疗脾虚的食疗方,中药素材主要是选用有健脾祛湿功效的,比如生薏米、芡实、炒白术、苍术等中药。

  • 食疗方 1:薏米胡萝卜粥。薏米 200 克,胡萝卜 100 克,咱们先把薏米熬粥后,然后再加入胡萝卜,煮熟后食用,这个食疗方主要起到健脾温胃的效果。
  • 食疗方 2:糯米小麦粥。糯米 200 克,小麦仁 100 克,将二者一块熬,煮熟后,加少量的糖,调味服用。这个食疗方主要起到健脾益中气的功效。
  • 食疗方 3:芡实茯苓粥。芡实 20 克,茯苓 15 克,大米 200 克。先把芡实、茯苓放入锅里,加水适量,煮软烂,然后再加入大米 200 克,继续煮烂成粥,分顿服。这个食疗方主要可以起到健脾祛湿、涩肠止泻的效果。
#脾虚证#脾虚湿蕴证#脾虚
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脾为后天之本,气血生化之源,脾虚会引发身体各种问题,如皮肤发黄、脸上长斑、四肢无力、水肿、慵懒乏力、内脏功能衰退、新陈代谢减慢、失眠多梦等。女性脾虚时,可导致中气下陷,最典型的症状就是久泻、脱肛、子宫脱垂等。脾主统血,脾虚时脾不统血容易导致月经过多、崩漏、便血、皮下出血等。并且,脾虚长期得不到改善,会导致各种疾病的发生,对身体的危害是巨大的。
在生活中,常见的补脾食物有马铃薯、红薯、香菇、山药、栗子、红枣、猪肚、牛肚、牛肉、鸡肉、粳米、糯米等,都能补脾健胃,适合脾虚者食用。当然,喝粥对于脾虚者来说也是不错的,栗子粥、胡桃粥、大枣粥等都具有健脾胃的功效。其中用小米、玉米、南瓜、大枣等原材料制成的黄金粥,是孕妇、老人、病人都能食用的。平时也要注意少吃寒凉的食物以及辛辣、油腻的食物。也要注意多进行体育锻炼,少熬夜,整体调理,促进脾胃功能的恢复。

 

年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”,中山大学附属第一医院男科发现,性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出,对于男性而言,性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”,需要做慢病管理。例如,患者王先生因生活压力大导致性功能障碍,经情绪、心理治疗后才得改善。同时,研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。

广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示,很多人以为卒中(中风)是“老年病”,其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出:全世界每4个人中,就有1个人一生当中会患卒中;在中国,每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中,比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中,每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急,进展迅速,直击脑循环,患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等,严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出,90%的卒中是可以避免发生的。医生建议,可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明,体育运动本身就可以有效降低卒中风险,还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素;另一方面,发生卒中后,体育运动、康复训练促进患者功能恢复,改善患者的肢体功能和认知功能,还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。

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