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通山县人民医院关节僵硬专家

简介:

通山县人民医院,作为通山县境内唯一一所集医疗、保健、急救、教研为一体的国家二级甲等综合性医院,是本地区的医疗技术服务指导中心。医院始建于1949年,历经多次更名,1967年曾更名为白求恩医院,1972年复称通山县人民医院,至今已有70余年的历史。 医院设有临床医技科室36个,其中普外科、心血管内科、肾内科、眼科、病理科、检验科、儿科、神经内科、麻醉科等均为咸宁市临床重点专科。普外科更是被列为省临床重点在建专科,内分泌科则被列为市临床重点在建专科。医院拥有一支专业的医生团队,目前在岗人员799人,其中正高级职称12人,副高级职称77人,中级职称154人。 通山县人民医院是通山县城镇职工及居民医疗保险定点医院、新型农村合作医疗转诊接诊医院,肩负着通山县及周边县市近60万人口的医疗急救工作。医院编制床位600张,实际开放床位800张,年门诊接诊25万人次,收治住院35000人次,手术6500台次,医技检查53万人次,业务收入超过2亿元。 若您需要了解医院的某个具体科室,如{{query}}科室,我们可以为您提供该科室的医生数量、推荐专家名称以及科室相关疾病名称等信息。通山县人民医院始终坚持以病人为中心的服务理念,致力于为民、务实、清廉的服务,努力打造“管理至精,质量至上,服务至诚,环境至美”的品牌医院,成为人民放心的医院,诚信的医院,满意的医院。。

谭杨玲 主治医师

妇产科常见多发病诊疗,对宫腹腔镜手术及阴式手术有一定见解

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擅长:妇产科常见多发病诊疗,对宫腹腔镜手术及阴式手术有一定见解
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患友问诊

关节僵硬,想了解钙加镁加氨糖对关节养护的效果。
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2024-11-19 13:36:08
手指关节僵硬两三个月,怀疑是风湿痹痛,想咨询用药建议。
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2024-11-19 13:36:08
66岁女性,患有类风湿性关节炎,关节僵硬不舒服,长期服用甲氨喋呤和美洛昔康,想了解是否可以使用其他药物来缓解症状。
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2024-11-19 13:36:08
使用电动轮椅后出现肌肉萎缩和关节僵硬的疑问。
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2024-11-19 13:36:08
关节疼痛,僵硬,走路像踩棉花,头昏沉沉,用药后症状反复。
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2024-11-19 13:36:08
多处骨折65天,仍有骨折线,脚踝僵硬,小腿肌肉萎缩。
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2024-11-19 13:36:08
手肘疼痛,僵直,活动受限,想了解热敷方法。
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2024-11-19 13:36:08
54岁男性半月板手术后关节僵硬弯曲不便,寻求治疗和生活建议。
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2024-11-19 13:36:08
六十多岁,关节痛,有时僵硬,咨询用药。
69
2024-11-19 13:36:08
手指关节疼痛,早上起来僵硬,不灵活。
42
2024-11-19 13:36:08

科普文章

关节僵硬是许多人在日常生活中可能遇到的问题,它可能由多种原因引起,影响关节的正常活动。关节僵硬不仅会导致不适,还可能限制日常活动,甚至影响生活质量。本文将探讨关节僵硬的原因、症状以及如何预防和缓解这一状况。
 
关节僵硬的原因
 
关节僵硬可能由以下因素引起:
 
1. **关节炎**:如骨关节炎和类风湿性关节炎等炎症性疾病,会导致关节内炎症,进而引起关节僵硬。
 
2. **关节损伤**:运动损伤、扭伤或手术后的关节,可能会出现肿胀和炎症,导致关节活动受限。
 
3. **缺乏运动**:长时间保持同一姿势或缺乏足够的运动,关节周围的肌肉和韧带可能会变得僵硬。
 
4. **年龄增长**:随着年龄的增长,关节软骨逐渐磨损,关节液减少,关节活动范围可能逐渐减小。
 
5. **代谢性疾病**:如糖尿病等代谢性疾病可能影响关节健康,导致僵硬。
 
关节僵硬的症状
 
关节僵硬的症状可能包括:
 
- **活动受限**:关节活动范围减少,难以完成日常动作。
- **疼痛**:关节在活动时可能会感到疼痛,尤其是在早晨起床或长时间不动后。
- **肿胀**:关节周围可能出现肿胀,触摸时可能感到温热。
- **关节畸形**:在某些情况下,关节可能发生形态改变。
 
预防关节僵硬的措施
 
1. **定期运动**:保持规律的身体活动,如散步、游泳或瑜伽,有助于保持关节灵活性。
 
2. **保持健康体重**:过重会增加关节负担,尤其是膝关节,保持健康体重可以减轻关节压力。
 
3. **合理饮食**:摄入富含抗氧化剂和抗炎食物,如深色蔬菜、水果和富含Omega-3脂肪酸的鱼类,有助于减少关节炎症。
 
4. **适当休息**:在长时间使用关节后,给予适当的休息,避免过度劳累。
 
5. **保持温暖**:在寒冷天气中,保持关节温暖,可以减少僵硬感。
 
关节僵硬的缓解方法
 
1. **热疗**:使用热水袋或热敷包在僵硬的关节上,可以帮助放松肌肉,减轻疼痛。
 
2. **冷疗**:在急性炎症期,使用冰敷可以减少肿胀和疼痛。
 
3. **物理治疗**:物理治疗师可以提供专业的指导,通过特定的运动和手法帮助改善关节活动。
 
4. **药物治疗**:在医生的建议下,可以使用非甾体抗炎药(NSAIDs)等药物来减轻炎症和疼痛。
 
5. **关节保护技巧**:学习正确的关节使用和保护技巧,避免不必要的关节损伤。
 
关节僵硬是一个可以通过生活方式调整和适当的医疗干预来管理的问题。了解其原因和症状,采取积极的预防和缓解措施,可以帮助我们保持关节的健康和活力。如果关节僵硬持续存在或影响日常生活,应及时寻求医疗帮助。
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