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新昌县中医院急躁和愤怒专家

简介:

新昌县中医院,新昌中医院,新昌位于浙江省东部,是沿海经济开发地区,属上海经济区域,2001年跨入全国百强县行列,具有得天独厚的旅游资源,拥有江南第一大佛,是全国闻名的拍摄外景的影视基地。新昌县中医院建立于1982年,1986年3月搬入现址独立开展业务。经过20余年的励精图治、艰辛创业、锐意进取、现已成为一所集医疗、科研、教学、保健、预防为一体的中医院,设有骨伤科、外科、内儿科、综合科、推拿科、ICU六个病区、十七个一级临床科室和三十三个专科专病门诊,已成为一所规范配套、功能完善、特色突出、效益显著的县级中医院,成为我县中医工作的“龙头”和基地。医院先后荣获了省级文明单位、省文明中医院、省卫生系统思想政治工作先进集体、省档案达标单位、绍兴市满意医院等荣誉称号。2001年县政府决定迁建医院,新建中医院地处七星开发区中心,占地68亩,一期设床350张,门诊平均每天接纳1000多人次就诊,建筑面积48000平方米,总投资1亿多元,迁建工程已于2005年4月份顺利动工兴建,力争在2007年底搬入。医院以“团结、仁爱、务实、求精”的医院精神;以“病人为中心、质量为核心”的服务宗旨;以“一切为病人、一切服务病人”的服务理念;努力创建“服务好、质量高、价格低”的老百姓自己的医院。。

叶陆海 主治医师

擅长单孔胸腔镜肺恶性肿瘤根治,胸腔镜剑突下纵膈肿瘤切除,全腔镜下三切口食管癌根治。对于胸外科常见病及多发病(肺结节,纵膈肿瘤,食管肿瘤等)有丰富的临床诊疗经验。

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擅长:擅长单孔胸腔镜肺恶性肿瘤根治,胸腔镜剑突下纵膈肿瘤切除,全腔镜下三切口食管癌根治。对于胸外科常见病及多发病(肺结节,纵膈肿瘤,食管肿瘤等)有丰富的临床诊疗经验。
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梁永妃 副主任医师

运用神经阻滞联合小针刀治疗颈椎病、肩周炎、腰腿痛、腰椎间盘突出、狭窄性腱鞘炎、软组织痛、周围神经卡压综合征等;神经调节疗法治疗肢体缺血性疾病、痛性神经病、手汗症等;综合疗法治疗骨质疏松症;疱疹后神经痛、癌痛等难治性疼痛有丰富的治疗

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擅长:运用神经阻滞联合小针刀治疗颈椎病、肩周炎、腰腿痛、腰椎间盘突出、狭窄性腱鞘炎、软组织痛、周围神经卡压综合征等;神经调节疗法治疗肢体缺血性疾病、痛性神经病、手汗症等;综合疗法治疗骨质疏松症;疱疹后神经痛、癌痛等难治性疼痛有丰富的治疗
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沈幼明 副主任医师

运用各类神经阻滞、小针刀等方法治疗颈椎病、颈源性头痛头晕、腰椎间盘突出、肩周炎、膝关节炎、强直性脊柱炎、腱鞘炎、腰肌劳损、痛风、全身各部位酸痛麻木、各类神经炎等

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李林燕 副主任医师

运用传统医学中的各种灸法(如化脓灸、隔姜灸、艾条灸、温针灸、天灸)治疗各种痛证,如颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出证、急性肌筋膜炎以及面瘫等

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俞静 副主任医师

应用中医正骨、推拿、针灸等疗法,治疗颈椎病,腰椎间盘突出症,腰肌劳损,肩周炎,网球肘等

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王仁灿 主任医师

中医辨证施治、推拿正骨针灸诊疗脊柱疾病,如颈椎病、腰椎间盘突出症、脊柱关节紊乱、肩周炎、伤筋、强直性脊柱炎、风湿骨关节炎、软组织挫伤、骨质疏松症、感冒咳嗽、更年期综合症、冬令膏方、中医疑难杂病等

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梁漪 主治医师

擅长儿科呼吸系统、消化系统如肺炎,哮喘,慢性咳嗽,腹痛等常见病,多发病的诊治。尤擅长过敏性疾病的脱敏治疗,如过敏性鼻炎,哮喘,湿疹。

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马立海 副主任医师

采用中医中药辨证论治及中西医结合方法,治疗小儿常见病及疑难重症,小儿各种腹泻、哮喘、多动症、多发性抽动症、厌食等疾病的治疗

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俞春生 主任医师

中西医结合方法治疗肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、肠癌、乳腺癌等。

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岳艳 主任医师

针灸治疗常见病、多发病及疑难杂症,颈椎病、中风后遗症、腰椎间盘突出症等疾病

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患友问诊

科普文章

#急躁和愤怒
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冲突解决教育协会(Conflict Resolution Education Connection)认为,愤怒有三种表现方式:

  • 被动愤怒(PASSIVE anger):当一个人回避愤怒情绪时,ta 会将愤怒的表达内化。比如摔门、记仇、报复、断绝关系……都是消极愤怒的表现。
  • 攻击性愤怒(AGGRESSIVE anger):以伤害他人(情感、身体、心理)的方式表达愤怒,比如大喊大叫、暴力殴打、恶言相向。
  • 自信愤怒(ASSERTIVE anger):愤怒以一种不具威胁性的方式直接表达给当事人,这是所谓愤怒的“建设性沟通”手段。

这三种愤怒的表现、影响,大致可以归为下表:

被动愤怒 PASSIVE 自信愤怒 ASSERTIVE 攻击性愤怒 AGGRESSIVE
特征 抑制感情、让别人帮你做选择、感情上不诚实、间接的自我否定。如果光看结果,你是输的那方。你的愤怒是间接表现出来的直截了当地进行自我表达、自尊、为自己做选择、适当诚实。把输赢转化为双赢贬损他人、为别人选择、不恰当的诚实(不得体)、直接的自我捍卫。如果光看结果,你是赢的那方
你的感觉 焦虑、忽视、无助、被操纵。对自己和/或他人生气自信、自尊、目标导向、有价值。之后:完成任务正直、优越、嘲讽、控制。之后:可能有内疚
他人感受 愧疚、失望、有优越感有价值的、受尊重受辱、防御性、怨恨、伤害
他人对你的看法 缺乏尊重、不信任,可能被认为是好说话的人,不知道你的立场尊重,信任,知道你的立场愤怒、报复、不信任、恐惧
结果 别人以你为代价来实现他们的目标,你的权利被侵犯了未知 你以牺牲他人为代价来实现你的目标,你的权利得到捍卫,别人的权利受到侵犯
行为背后的基本观念 我不该让任何人不舒服或不高兴,除了我自己我有责任保护自己的权利:我尊重别人,但不一定尊重他们的行为只有通过攻击别人才能保护自己

研究发现,“爆炸性愤怒”(向他人发泄)和“愤怒内抑”(将愤怒控制在内心)( Siegel,1985 年)。这两种情况都会对健康产生不良影响。

比如可能导致个人在在情绪和社会层面的功能的不适应。抑制任何情绪(包括愤怒),都会导致积极情绪体验减少,社会功能受损,心血管疾病风险增加(John&Gross,2004)。

不难看出,被动愤怒和攻击性愤怒,都不如“自信愤怒”体面。

男性备孕需要注意以下几个方面:

一、生活习惯
 
1. 规律作息:保证充足的睡眠,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜,因为熬夜会影响内分泌系统,降低精子质量。
2. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、骑自行车等,每周进行至少三次运动,每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质,增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害,降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境:睾丸对温度非常敏感,高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等,避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
 
二、饮食营养
 
1. 均衡饮食:保证摄入各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素:
- 叶酸:有助于提高精子质量,降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸,也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌:对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E:具有抗氧化作用,能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
 
三、心理调节
 
1. 减轻压力:工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心,减轻压力。也可以适当安排休闲活动,如旅游、看电影等,缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态:对备孕保持积极乐观的态度,避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力,以平和的心态迎接新生命的到来。
 
四、健康检查
 
1. 全面体检:包括身体检查、血液检查、尿液检查等,了解自己的身体状况,及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查:进行精液分析,了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时,检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病,如有问题应及时治疗。

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