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山东国欣颐养集团枣庄医院急性出血性结膜炎专家

简介:

山东国欣颐养集团枣庄医院,始建于1966年,是鲁南地区知名的皮肤病性病诊疗中心。医院皮肤、性病科经过四十余年的积累与发展,已成为区域内重要的专业科室,专注于各类皮肤病及性病的诊断与治疗。科室配备先进设备,如白癜风自体表皮移植治疗仪、激光治疗机等,擅长治疗白癜风、皮炎、湿疹、荨麻疹等疾病。在病毒性结膜炎这一常见结膜炎领域,枣庄医院凭借丰富的临床经验和精湛的医疗技术,为患者提供专业、贴心的医疗服务,致力于消除病毒性结膜炎带来的困扰,让患者重获健康双眼。医院秉承“以人为本”的理念,以患者为中心,竭诚为患者提供优质医疗服务。病毒性结膜炎是一种常见的结膜炎,可由多种病毒引起,病毒感染,眼部,病因治疗,抗病毒药物治疗,结膜下出血,急性细菌性结膜炎,不要吃生冷油腻辛辣刺激性食物,宜清淡饮食,体格检查,结膜囊分泌物检查,病理学检查,。

何淑郁 副主任医师

白内障,青光眼,眼底的检查以及治疗。

好评 99%
接诊量 5302
平均等待 -
擅长:白内障,青光眼,眼底的检查以及治疗。
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高翔宇 副主任医师

目前专长甲状腺,乳腺专业。擅长甲状腺、乳腺疾病的手术及综合治疗。尤其擅长乳腺、甲状腺疾病的微创治疗。

好评 100%
接诊量 53
平均等待 -
擅长:目前专长甲状腺,乳腺专业。擅长甲状腺、乳腺疾病的手术及综合治疗。尤其擅长乳腺、甲状腺疾病的微创治疗。
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徐海伟 副主任医师

擅长骨科常见病和多发病诊断和治疗,特别是髋膝关节骨关节炎、股骨头坏死、关节运动损伤、肩周炎、颈腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病的保守治疗及手术治疗。

好评 100%
接诊量 38
平均等待 -
擅长:擅长骨科常见病和多发病诊断和治疗,特别是髋膝关节骨关节炎、股骨头坏死、关节运动损伤、肩周炎、颈腰椎间盘突出、椎管狭窄等疾病的保守治疗及手术治疗。
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王硕 副主任医师

腰椎及髋膝关节疼痛的诊断和治疗

好评 100%
接诊量 11
平均等待 -
擅长:腰椎及髋膝关节疼痛的诊断和治疗
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杨艳芳 副主任医师

待补充

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待补充
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刘娜 副主任医师

对儿童保健和常见病、多发病诊治经验丰富!尤其擅长小儿咳嗽,喘息,腹泻及新生儿疾病等!

好评 99%
接诊量 1008
平均等待 -
擅长:对儿童保健和常见病、多发病诊治经验丰富!尤其擅长小儿咳嗽,喘息,腹泻及新生儿疾病等!
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邵明阳 主治医师

待补充

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:待补充
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王璐瑶 主治医师

本人长期从事多种疾病的中医辩证诊断及治疗,尤其擅长对冠心病,高血压等各类心脑血管疾病,如脑梗塞,脑出血,面神经麻痹等神经系统疾病,糖尿病,甲亢,甲减等内分泌系统疾病,颈肩腰腿疼等多种疾病的中医诊治及康复治疗,临床经验丰富。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:本人长期从事多种疾病的中医辩证诊断及治疗,尤其擅长对冠心病,高血压等各类心脑血管疾病,如脑梗塞,脑出血,面神经麻痹等神经系统疾病,糖尿病,甲亢,甲减等内分泌系统疾病,颈肩腰腿疼等多种疾病的中医诊治及康复治疗,临床经验丰富。
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刘艳华 主治医师

待补充

好评 99%
接诊量 2308
平均等待 -
擅长:待补充
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李金伟 主治医师

偏瘫康复,骨科康复,颈椎病,腰椎病,肩周炎,膝关节炎疼痛治疗,面瘫,急性腰扭伤,踝扭伤

好评 -
接诊量 1
平均等待 -
擅长:偏瘫康复,骨科康复,颈椎病,腰椎病,肩周炎,膝关节炎疼痛治疗,面瘫,急性腰扭伤,踝扭伤
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患友问诊

我平时眼睛都很正常,但只要大哭到屏气就会流血,之前另一只眼睛也有类似情况,去医院检查说是结膜炎,洗了一个星期的眼睛后好了。请问这是什么原因?
27
2024-09-21 20:45:48
我眼睛靠近眼角的地方充血,可能是球结膜下出血,最近没有受伤或剧烈活动,想了解原因和处理方法。患者信息:无明显病史,未服用任何药物。
37
2024-09-21 20:45:48
患者出现眼部充血症状,经医生诊断后确定为球结膜下出血,可能由高血压、糖尿病、血液系统问题、睡眠不足或用眼过度等原因引起。
66
2024-09-21 20:45:48
老人家眼睛充血,白内障多年,高血压,是否需要就医?
32
2024-09-21 20:45:48
我有高血压,最近眼睛出现红斑和视力模糊,持续两三天,想知道可能的原因和如何处理。
9
2024-09-21 20:45:48
患者发现自己黑眼睛珠下面有红斑,持续3天,担心可能是眼部疾病,寻求医生的帮助。
60
2024-09-21 20:45:48
患者早上起床发现眼睛有红斑,感觉痒痒肿肿的,工作需要长时间用眼,经常有视疲劳的症状,想知道是否需要用药和日常生活中有哪些注意事项可以帮助更好地管理这个问题?
1
2024-09-21 20:45:48
两天前开始眼睛痒,偶尔揉眼睛,眼睛看起来有些红,想知道可能是什么原因?
50
2024-09-21 20:45:48
我爸的眼睛不舒服好几天,今天忽然出血,视力也有些下降,想知道这是什么问题?
25
2024-09-21 20:45:48
患者咨询眼睛结膜发红和流泪的症状,医生询问了症状并分析了可能的病因。患者男性2个月
43
2024-09-21 20:45:48

科普文章

#急性出血性结膜炎
4
请问小孩频繁眨眼睛是怎么回事呢,伴有早上起床会打喷嚏流鼻涕症状,前阵子去看医生,说是结膜炎,开了盐酸奥洛丁和玻璃酸钠,可是今天发现还是频繁眨眼睛
⚠️当心!“红眼病”来袭,儿科医生告诉你该如何预防?✅注意用眼卫生✅养成常洗手的好习惯。✅提高免疫力
#急性出血性结膜炎
8
遇上过敏性结膜炎该怎么办?

红眼病进入高发期!多人已中招!红眼可能是病!

提醒!近期红眼病高发!

一、传染性极强

红眼病(学名:急性出血性结膜炎),是一种常见的传染性眼病,是由肠道病毒所引起。是一种传染性极强、传播速度快的急性病毒性眼病,人群普遍易感,各年龄组均可感染发病。学校等人群聚集的地方易发生聚集性传染,在发病两周内传染性最强。

二、主要传播途径是:接触传播

主要是接触传播,可以通过直接接触或间接接触传播。如直接接触患者的眼部分泌物或跟红眼病患者握手,握手后再用手触及自己的眼睛等,均可导致红眼病传播。此外与患者共用毛巾、玩具、与患者在同一个游泳池游泳等也可以导致传播。

三、起病急,症状明显

急性出血性结膜炎起病急,症状明显,一般为 12-48 小时。一般持续 7 天左右。出现畏光、流泪、眼红、异物感和剧烈眼疼等;眼睑及结膜充血、水肿,睑结膜滤泡明显增生;球结膜点状或片状出血,大多从上方开始,耳前淋巴结肿大。

四、关于治疗

局部可用抗病毒滴眼液,如 0.5%病毒灵眼液,5%吗啉双胍眼液,鱼腥草滴眼液,开始时每小时一次,3 天后逐渐减少次数,夜晚可涂更昔洛韦眼膏或抗生素眼膏。

五、预防

  • 勤洗手:饭前便后,外出回家勤洗手。减少手揉擦眼睛。
  • 勤通风:多开窗通风。
  • 不共用:个人物品分开放置,避免交叉使用。
  • 常清洗:经常清洗更换生活用品。
  • 不接触:不接触患病儿童。

提示:本内容仅作参考,不能代替面诊(文中所提及药品,必须在专业医生的指导下使用),如有不适请尽快线下就医。

#急性出血性结膜炎
34

我一直说:中医的真正载体在民间,看完这个帖子你就知道我说的不虚了。在我心目中,奶奶是最完美的,最神圣的。她是用自己的后背撑起了我们这个家族。她不识字,但很有远见,也很聪明。纺线织布,插花绣花,酿酒制醋,家庭生活中的几乎什么事情都难不倒他,不仅这些,她还会刮痧扎针。

 

 

上世纪六十年代,从我记事起,家乡从来不缺水,每年都要下大雨大雪,村周围的大坑,都是满满的水。到了夏天,这些水坑就成了我们儿童玩耍的好地方,捉鱼摸虾扣螃蟹,既玩了水,也改善了生活。从入夏脱下棉袄,我们就泡在水里,一直到立秋后霜降,都是离不开这些个大坑。每到立秋后秋秋雨连绵时,我们这些小伙伴都会象约好了一样,得上一次传染性的红眼病,这种病传染性极强,一个得了传染一群。症状就是眼白先发红,有磨差感,然后波及到眼皮,几个小时眼就肿的像个铃铛。

 

每到这时,奶奶就成了全村的义务医生,奶奶白天坐在院内的大枣树下纳鞋底,得了红眼病的人,大点的自己来,叫奶奶,叫婶子,还有辈分高的叫“某某家的”(某某是爷爷的名字),奶奶都笑呵呵的迎着,也没有什么器械药品,全部家当就是她手中那根纳鞋底的大针,揪过耳朵来,照着那黑的鼓起的静脉血管,来上那么一针,放出几滴血来,第二天就会消肿。我最喜欢看奶奶给小孩扎针,大人带着孩子来了,小孩怕扎针啊,都躲着不让扎,这时奶奶就不忙着扎,先哄小孩“吔,秃哎,怎么眼睛长成一条线了啊?偷人铃铛来着?过来过来,我看看,这可怎么说媳妇啊,”说着,就拉到怀里,边摸着头,边说:我看看,你耳朵上怎么长了个小营生啊?我看看,我看看“,趁着小孩放松了警惕,那针已经扎下去了,有的小孩放声大哭,说耳朵没了,奶奶这时总是开怀大笑,笑的那么开心。

 

这种针刺疗法很管用,基本上不用来第二次。后来我大了,奶奶把这个手艺传给了我,我试过好多次,的确比病毒灵眼药水和抗生素好用。这个方法不但可以治疗红眼病,对于老年人视物昏花,眼睛干涩,眼屎多,都有很好效果。奶奶上了年纪后,长看电视看的眼睛上火,视物昏花,这时就拿个绣花针给我:“来,给我扎一针”,扎完就会说“呵!凉飕飕的真好受啊”。

 

 

奶奶故去多年了,好多有用的东西没能流传下来,都带走了,只有这个技艺,传授给了我,我会把它传下去,不能再失传了。

 

这仅仅是中医放血疗法的一种,古代中医放血疗法还经常应用于急救,对于高血压导致的中风,中医有刺十宣放血的办法,就是将十个手指头扎破放出血来,我认为这种办法有一定的科学道理,刺破手指放血,降低了血管压力,会使得脑出血破裂点出血量减少,减少或者降低脑溢血对大脑造成的危害。

 

放血疗法还可以应用到许多方面,一些瘀症和寒症,痹者,萎症,腰病,坐骨神经痛、头痛、眼痛、血栓,青少年痤疮,银屑病,湿疹等都可以用这种方法治疗。

 

放学疗法工具简单,容易操作,但不知为什么,中医学校课本里很少涉及这方面的内容。

#急性出血性结膜炎#科克-威克斯结膜炎[急性触染性眼炎]
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红眼病是一种传染性很强的眼病,因此,预防红眼病也和预防其他传染病一样,必须抓住消灭传染源、切断传染途径和提高身体抵抗力3个环节。积极治疗红眼病患者,并进行适当隔离。红眼病治疗期间,尽可能避免与病人及其使用过的物品接触,如洗脸毛巾、脸盆等。尽量不到公共场所去(如游泳池、影剧院、商店等)。对个人用品(如毛巾、手帕等)或幼儿园、学校、理发店、浴池等公用物品要注意消毒隔离(煮沸消毒)。个人要注意不用脏手揉眼睛,勤剪指甲,饭前便后洗手。有条件时应用抗生素或抗病毒眼药水点眼。
应开放患眼,不能遮盖患眼,因为遮盖患眼后,眼分泌物不能排出,同时增加眼局部的温度和湿度,利于细菌或病毒繁殖,加重病情。
饮食以清淡之品为宜,至于酒类以不饮为宜。
 
 

一.技术获批一览

1.AI版甲状腺超声分析和报告软件

获批器械:甲状腺超声分析和报告软件

获批时间:2024 年 9 月 17 日

临床应用:用于甲状腺超声图像中结节的检测,并根据美国放射学会(ACR)的 TI - RADS 评级系统对每个结节进行自动分类,自动生成完整的工作表,并在临床医生审查和批准后将初步印象发送到放射学报告系统

获批公司:See - Mode Technologies

2.AI颈椎骨折工具获批

获批器械:CINA - CSpine(用于检测颈椎骨折的人工智能工具)

获批时间:2024 年 9 月 19 日 

临床应用:用于从 CT 图像中支持颈椎骨折的检测和分诊 获批公司:Avicenna.AI

二.新药获批一览

1.乳腺癌新药获批,可降低早期乳腺癌复发风险

获批药物:ribociclib,瑞博西尼 

获批时间:2024 年 9 月 17 日 

适应证:

  • 与芳香化酶抑制剂(AI)联合用于辅助治疗激素受体阳性 / 人表皮生长因子受体 2 阴性(HR+/HER2 -)且复发风险高的 II 期和 III 期早期乳腺癌(EBC)患者,包括淋巴结阴性(N0)疾病患者。
  • 用于治疗 HR+/HER2 - 的晚期或转移性乳腺癌(MBC),与以下药物联合使用:
    • 作为初始内分泌治疗与 AI 联合使用;
    • 作为初始内分泌治疗或在内分泌治疗疾病进展后与氟维司群联合使用。

获批公司:Novartis(诺华)

2.FDA批准HER2过表达乳腺癌新药

获批药物:曲妥珠单抗(trastuzumab ) 

获批时间:

  • 150mg 剂量:2024 年 4 月 25 日
  • 420mg 剂量:2024 年 9 月 18 日 适应证:
  • 用于辅助治疗成人 HER2 过表达的乳腺癌,包括:
    • 作为含有多柔比星、环磷酰胺以及紫杉醇或多西他赛的治疗方案的一部分。
    • 作为多西他赛和卡铂治疗方案的一部分。
    • 在基于多模式蒽环类药物治疗后的单药治疗。
  • 用于治疗 HER2 过表达的转移性乳腺癌,包括:
    • 与紫杉醇联合用于 HER2 过表达的转移性乳腺癌的一线治疗。
    • 作为单药用于治疗接受过一种或多种化疗方案的 HER2 过表达的乳腺癌患者。
  • 用于治疗 HER2 过表达的转移性胃或胃食管交界腺癌,与顺铂和卡培他滨或 5 - 氟尿嘧啶联合使用,用于未接受过转移性疾病治疗的患者。 获批公司:Accord BioPharma, Inc.

3.大大降低肺癌风险,强生新药获批

获批药物:埃万妥单抗(amivantamab) 

获批时间:2024 年 9 月 19 日 

适应证:与标准化疗(卡铂和培美曲塞)联合,用于治疗患有表皮生长因子受体(EGFR)外显子 19 缺失(ex19del)或 L858R 替代突变的局部晚期或转移性非小细胞肺癌(NSCLC)成年患者,这些患者在接受 EGFR 酪氨酸激酶抑制剂(TKI)治疗期间或之后疾病进展 

获批公司:Johnson & Johnson(强生)

2024年9月19日,强生宣布埃万妥单抗与标准化疗(卡铂和培美曲塞)联合治疗获批FDA[1],适应证为患有表皮生长因子受体(EGFR)19号外显子缺失(ex19del)或L858R替代突变的局部晚期/转移性非小细胞肺癌(NSCLC)成年患者,且这些患者在已接受/接受过 EGFR 酪氨酸激酶抑制剂 (TKI) 治疗期间。

这项获批基于MARIPOSA-2 研究,据强生官网报道,这也是今年获批的第四个适应证。

MARIPOSA-2 研究是一项开放标签、随机Ⅲ期研究,研究的主要目的是评估在奥希替尼治疗失败后的局部晚期或转移性表皮生长因子受体(EGFR)外显子 19 缺失(Exon 19del)或L858R 替代型非NSCLC患者中,埃万妥单抗与标准化疗的疗效。研究的主要结果包括无进展生存期(PFS)[2]

从研究结果来看,与单独化疗相比,埃万妥单抗联合化疗将疾病进展或死亡的风险(无进展生存期 [PFS])降低了 52%。且接受埃万妥单抗联合化疗的患者的中位 PFS 为 6.3 个月,而单独化疗的患者为 4.2 个月。此外,埃万妥单抗组的确认总缓解率 (ORR) 为 53%,而单独化疗为 29%[3]。埃万妥单抗联合化疗也被纳入NCCN指南[1]

再回归到这个药物本身,埃万妥单抗是一种双特异性抗体,可与肿瘤细胞表面的EGFR和MET的结构域结合,进而通过抗体依赖性细胞毒性 (ADCC) 和胞吞作用机制分别靶向这些细胞,以被免疫效应细胞(如自然杀伤细胞和巨噬细胞)破坏[4]。目前FDA更新的说明书种,其适应证包括:

1.1 表皮生长因子受体(EGFR)外显子 19 缺失或外显子 21 L858R 替代突变的非小细胞肺癌(NSCLC)的一线治疗

1.2 表皮生长因子受体(EGFR)外显子 20 插入突变的非小细胞肺癌(NSCLC)的一线治疗
经 FDA 批准的检测方法检测,RYBREVANT 适用于与卡铂和培美曲塞联合,用于患有表皮生长因子受体(EGFR)外显子 20 插入突变的局部晚期或转移性非小细胞肺癌(NSCLC)成年患者的一线治疗。

1.3 既往接受过治疗的表皮生长因子受体(EGFR)外显子 20 插入突变的非小细胞肺癌(NSCLC)。

此外,应用该药时还要注意下列事项:

输液相关反应

该药可引发输液相关反应(IRR);输液相关反应的体征和症状包括呼吸困难、潮红、发热、寒颤、恶心、胸部不适、低血压和呕吐。输液相关反应发作的中位时间约为1小时。

间质性肺病/肺炎

该药可导致严重且致命的间质性肺病(ILD)/肺炎。

同时使用该药和拉泽替尼(Lazertinib)时的静脉血栓栓塞(VTE)事件

该药与拉泽替尼联合使用可引发严重且致命的静脉血栓栓塞(VTE)事件,包括深静脉血栓形成和肺栓塞。这些事件大多发生在治疗的前四个月内。

皮肤不良反应

该药可引起严重皮疹,包括中毒性表皮坏死松解症(TEN)、痤疮样皮炎、瘙痒和皮肤干燥。

眼毒性

该药可导致眼毒性,包括角膜炎、睑缘炎、干眼症状、结膜发红、视力模糊、视力损害、眼痒、眼部瘙痒和葡萄膜炎。

胚胎 - 胎儿毒性

基于其作用机制和动物模型的研究结果,该药用于孕妇时可能对胎儿造成伤害。将其他表皮生长因子受体(EGFR)抑制剂分子用于怀孕动物时,已导致胚胎 - 胎儿发育受损、胚胎致死和流产的发生率增加。告知有生育潜力的女性胎儿面临的潜在风险。建议有生育潜力的女性患者在接受该药治疗期间以及最后一剂该药用药后3个月内采取有效的避孕措施。

最后再来看一下公司信息:强生公司成立于1886年,是全球最具综合性、业务分布范围广的医疗健康产品企业之一,业务覆盖医疗科技和创新制药,总部位于美国新泽西州新布仑兹维克市。2023年,强生顺利完成消费者健康业务分拆,并宣布品牌焕新,将旗下医疗科技和创新制药两大业务整合至强生名下,开启百年强生的崭新征程。

参考文献:
1.RYBREVANT®(amivantamab-vmjw) plus standard of care approved in the U.S. as first and only targeted regimen to cut risk of disease progression by more than half in second-line EGFR-mutated advanced lung cancer

2.A Study of Amivantamab and Lazertinib in Combination With Platinum-Based Chemotherapy Compared With Platinum-Based Chemotherapy in Patients With Epidermal Growth Factor Receptor (EGFR)-Mutated Locally Advanced or Metastatic Non- Small Cell Lung Cancer After Osimertinib Failure (MARIPOSA-2)

3.Passaro A, Wang J, et al; MARIPOSA-2 Investigators. Amivantamab plus chemotherapy with and without lazertinib in EGFR-mutant advanced NSCLC after disease progression on osimertinib: primary results from the phase III MARIPOSA-2 study. Ann Oncol. 2024 Jan;35(1):77-90. doi: 10.1016/j.annonc.2023.10.117. Epub 2023 Oct 23. PMID: 37879444.

4.Product Information:RYBREVANT- amivantamab injection,Janssen Biotech, Inc.Updated August 23, 2024

高血压是一种慢性疾病,患者常常需要长期服用降压药物,这可能会影响免疫系统的功能,使高血压患者更容易受到带状疱疹的威胁。带状疱疹又被称为“蛇缠腰”是由水痘-带状疱疹病毒(VZV)引起的,这种病毒在人体初次感染水痘后,可能会在神经节中潜伏多年。当人体免疫力下降时,比如在高血压患者身上,病毒可能会重新激活,引发带状疱疹。

带状疱疹的典型症状包括沿神经走向的带状分布皮疹和水疱,以及剧烈的疼痛。高血压患者由于免疫系统可能受到药物影响,因此在出现带状疱疹时,症状可能更为严重,且恢复时间可能更长。此外,一些研究表明,带状疱疹可能增加心脑血管疾病的风险,这可能对高血压患者构成额外的健康威胁 。

为了预防带状疱疹,高血压患者可以采取以下措施:

1. 维持良好的血压控制:通过规律服药和定期监测血压,减少因高血压带来的并发症风险。
2. 健康生活方式:均衡饮食、适量运动、充足睡眠和避免过度压力,有助于提高免疫力。
3. 避免接触传染源:与活动期带状疱疹患者保持适当距离,减少感染风险。
4. 接种疫苗:对于50岁以上的成年人,尤其是高血压患者,接种2剂次重组带状疱疹疫苗可以显著降低患病风险 。
5. 定期体检:及时发现并处理可能的健康问题,包括高血压和带状疱疹的早期迹象。
6. 合理用药:在医生指导下使用药物,避免可能影响免疫系统的药物。
7. 注意个人卫生:保持皮肤清洁,避免皮肤受损,减少感染的机会。
8. 及时就医:如果出现带状疱疹的症状,如疼痛、瘙痒或皮疹,应及时就医,早期治疗可以减轻症状并降低并发症的风险。

通过上述措施,高血压患者可以有效降低带状疱疹的发病风险,保护自己的健康。同时,对于已经患有带状疱疹的高血压患者,在72小时内及时就医并遵循医嘱进行治疗是非常重要的。

性生活中腰疼:原因、应对与建议在性生活中,偶尔会出现腰部疼痛的情况,这可能会让一些人感到困扰。那么,为什么会在性生活中出现腰疼?又该如何解决这一问题呢?本文将为您解析其中的原因,并给出一些建议。 

腰疼的原因
1.姿势不当:不恰当的性爱姿势可能导致身体力学的不平衡,从而引起腰部不适或疼痛。 
2.过度运动:剧烈的性行为或运动强度过大也可能导致肌肉疲劳和疼痛。 
3.身体状况:某些健康问题如妇科炎症、腰椎疾病等也可能引起性生活中的腰部疼痛。 
 
解决腰疼的应对方法
1.调整姿势:尝试不同的性爱姿势,找到最适合自己和伴侣的方式,以减少对腰部的压力。
2.控制力度与节奏:避免过于剧烈的运动保持适当的速度和力度,以减少对身体的冲击。 
3.充分准备与放松:在性生活之前进行适当的热身运动和放松练习,有助于减少肌肉紧张和疼痛。 
4.及时就医:如果腰疼持续不减或者加重, 建议及时就医检查,排除潜在的健康问题。 
 
专家建议
除了上述的应对措施外,还可以考虑以下专家的建议: 
加强锻炼:定期进行针对性的锻炼,如桥式、平板支撑等,可以增强核心肌群的力量,从而减轻腰部疼痛。 
使用辅助工具:合适的枕头、垫子或其他辅助工具可以帮助调整身体姿势,减少对腰部的压力。 
保持良好的生活习惯:保持正确的坐姿和站姿,避免长时间久坐,也有助于预防和缓解腰部疼痛。 
 
总之,性生活中出现的腰疼问题并非无法解决。通过调整姿势、控制力度、加强锻炼以及保持良好的生活习惯等方法,可以有效地减轻甚至预防这一问题的发生。如有需要,请及时寻求专业医疗帮助。
 
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