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双井街道九龙南社区卫生服务站落枕专家

简介:

京市朝阳区九龙南社区卫生服务站位于北京市朝阳区广渠路31号,目前有工作人员7名,全科医师焦婷、杜姗,主管护师卢丽华、护师张志筠,外聘副主任医师吴仲秋,中医主治医师潘子伦,收费工作人员张燕萍。站内工作人员实力雄厚,临床经验丰富。开展社区高血压、糖尿病、脑血管病、冠心病等慢病规范管理及家庭医生式服务,预防保健(目前因故暂时停止防保工作,重新开始时间,另行通知)。站内有血糖、心电图、糖化血红蛋白、生化检查及13-C尿素呼气试验检测幽门螺旋杆菌等辅助检查。。

患友问诊

颈椎疼痛一个月,右边疼痛明显。
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2024-11-04 08:10:47
哺乳期落枕,询问膏药使用是否安全。
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2024-11-04 08:10:47
落枕导致脖子酸痛,想了解颈椎固定器是否有效。
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2024-11-04 08:10:47
脖子落枕,疼痛难忍,想了解是否可以使用膏药治疗。
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2024-11-04 08:10:47
脖子落枕,筋扭,询问治疗方法。
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2024-11-04 08:10:47
26岁男性,脖子疼一天,可能是落枕,买了筋骨贴贴了也没有好转,想知道如何缓解?
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2024-11-04 08:10:47
落枕,颈部痛,不能转头
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2024-11-04 08:10:47
脖子扭伤或落枕,想了解如何缓解症状。
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2024-11-04 08:10:47
落枕,需要推荐适合的产品。
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2024-11-04 08:10:47
朋友落枕,膏药无效,想了解骨痛贴是否适用。
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2024-11-04 08:10:47

科普文章

落忱推拿,讲究方法!
       
日常生活中,常见患者因感冒受凉、或运动损伤而导致颈肩背部肌肉牵扯疼痛,经推拿刮痧等方法治疗,反而牵痛加剧,迁延一周不愈者。
 
病情分析:
     
若感冒颈牵,往往系局部肌健受凉寒侵,肌腱僵痉,局部充血,拘挛扯痛。此时正确的治疗方法是温通解痉。较理想的治疗方法是由里而外的辛温解表,温阳通络,局部解痉,往往数小时乃至数分钟即可缓解牵扯疼痛。反观在颈肩部肌肉酸痛筋结处施以推拿等方法,若操作手法不正确,则很容易引起肌纤组织破裂渗出,甚至出血红肿,扯痛加重。部分病例病灶吸收不佳,形成纤维索条样结节,遇阴湿天气或劳累过度、休息缺乏、睡姿不当,均可再次发病作痛,即所谓的落下病根了。
     
运动损伤,初期治法,宜伤处制动,清凉置之,减少渗出。推捏拿按,可能会加重渗出,加重病势。中后期宜行气活血化淤散结,是推拿手法的强项了,当然也有手法操作及疗效的差异。
 

 

 

经常落枕的元凶是胸锁乳突肌胸锁乳突肌位于颈部两侧。起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端,二头会合斜向后上方,止于颞骨的乳突。[1]该肌行向上后外方,止于乳突外面及上项线外侧1/3。由副神经及第2~4颈神经前支支配。
如果睡觉睡落枕,睡醒起来,头往痛侧转不过去,那你应该拉伸下你的肩胛提肌了!手肘压肩胛冈,头往对侧屈,收下巴,对侧旋,保持15-30秒钟,做3-5次,就能缓解不少。
让你清楚分辨是否落枕
空调落枕,我的居家小方法
落枕千万不要热敷,为什么不能热敷?打在评论区
落枕真的好难受,动一下都感觉要不行了[失望R],和朋友赶紧约了贡方堂的刘谟利老师,毕竟专业的还是靠谱一点,正骨完感觉被拯救了[大笑R],舒服太多!睡觉真的要注意姿势哦~
#落枕
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