在临床中，股骨颈骨折做了手术以后相关的护理措施主要包含以下几方面：

• 药物治疗：按时服用主管医生交代的药物，药物治疗是基础，药物治疗是不能够少的。
• 饮食方面：多注意饮食问题，清淡饮食，三餐规律，荤素搭配，稍微多吃新鲜的蔬菜水果。如果有糖尿病的存在，水果的摄入量也需要控制。
• 锻炼方式：学习一些简单的锻炼方式，为患者活动一下下肢，防止下肢关节周围韧带出现挛缩粘连方面的问题。
• 身体防风保暖：注意患者身体的防风保暖，不要直接吹空调吹风扇，尽量不要受凉感冒了。

需要加强和主管医生的沟通交流。

股骨颈骨折是指由于直接暴力或间接暴力，导致股骨头以下，股骨颈基底部以上发生的骨折，是老年人最常见的骨折之一。

股骨颈骨折的常见症状是在受伤之后内侧出现髋部的疼痛，并且下肢活动受限，不能站立和行走，下肢出现短缩，外展和外旋畸形，由于骨折位于关节囊内，骨折的远端失去关节囊和髂股韧带的稳定作用。随着转子间的肌群的共同牵拉，导致出现外旋的畸形。而如果外旋的角度接近 90 度或者>90°时，因怀疑出现股骨转子间骨折，而不是股骨颈骨折。

治疗原则应该根据病人年龄、骨折的程度及骨折分型而定。如果是老年人发生了股骨颈骨折，分型属于头下型股骨颈骨折，治疗原则首选应该考虑做人工关节置换术。如果是老年人，颈中型或者基底型股骨颈骨折，首选给予闭式复位，空心钉内固定术。如果是儿童或者青年人发生了股骨颈骨折，首选方案考虑保守治疗，给予下肢骨牵引，髋部制动，同时外敷活血化瘀药物，还可以考虑口服活血化瘀药物，定期复查 x 光片。

早泄，作为男性性功能障碍的一种常见类型， 不仅影响性生活质量，还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外， 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式: 

1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心，减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率，进而促进身体和心理的平静，提高自我控制能力。 

2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动，能够促进血液循环和新陈代谢，增强身体素质，同时有助于缓解压力。但请注意，运动强度不宜过大，以免增加身体的负担。 

3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群，增强括约肌功能，对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒，然后放松，如此反复进行。 

4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益，但剧烈运动可能导致身体过度疲劳， 反而加剧早泄症状。因此，建议选择适合

自己体能水平的运动方式，并控制运动强度和时间。 除了运动之外，早泄患者还应注意保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时，积极配合医生的治疗建议，以期早日康复。

控制手淫的方式通常有很多，具体如下：

听劝，有狐臭这三件事千万别做