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日照市中心医院免疫力低下专家

简介:

日照市东港区人民医院,坐落于风光旖旎的海滨城市日照市区,是一所集医疗、教学、科研、预防保健为一体的综合性医院。自2010年3月与山东大学齐鲁医院合作办医,成立山东大学齐鲁医院日照分院以来,医院始终秉承“以人为本、服务至上”的宗旨,不断发展壮大。 医院目前开放床位500张,在职职工700余人,高级职称71人,中级职称180人。医院设有普外科、神经内科、妇科、消化内科、儿科、泌尿外科、口腔科、医学影像科、病理科等多个科室,均为日照市市级临床重点专科。 普外科,作为我院重点科室之一,拥有一支技术精湛的医生团队,共计XX名医生。其中,推荐专家有XXX,在各类外科疾病的治疗方面具有丰富的临床经验。 神经内科是我院另一优势科室,拥有众多经验丰富的医生,共计XX名。科室推荐专家为XXX,擅长治疗各类神经系统疾病。 妇科作为我院特色科室,拥有一支专业团队,共计XX名医生。科室推荐专家为XXX,在妇科疾病诊治方面具有很高的声誉。 消化内科、儿科、泌尿外科、口腔科、医学影像科、病理科等科室,也分别拥有众多经验丰富的医生,为患者提供优质的医疗服务。 此外,我院还荣获山东省“医疗质量管理效益年先进单位”、山东省“廉洁行医树立新风先进单位”、山东省“诚信医院”、山东省“医院管理先进集体”、山东省“青年文明号”、山东省“文明单位”、日照市“科技工作先进单位”等多项荣誉称号。 日照市东港区人民医院,竭诚为每一位患者提供全方位、高质量的医疗服务,为健康保驾护航!。

臧婷婷 主治医师

各种血细胞异常及常见血液病的诊疗。

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擅长:各种血细胞异常及常见血液病的诊疗。
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患友问诊

反复感冒一年四季,担心是否免疫力低下。
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2024-11-24 07:08:09
孩子一岁三个月,免疫力低,想了解脾氨肽口服冻干粉的用药安全性。
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2024-11-24 07:08:09
32岁,抵抗力差,询问营养品是否可以提升免疫力,并关心见效时间和服用频率。
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2024-11-24 07:08:09
38岁女性咨询麦芽硒和月神益生菌能否同时服用,并询问服用方法和注意事项。
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2024-11-24 07:08:09
6岁儿童,反复发烧,扁头体发炎,胃口尚可。
64
2024-11-24 07:08:09
孩子免疫力低下,喝奶粉时加乳铁蛋白,无其他药物使用。
30
2024-11-24 07:08:09
我总是感冒,想知道该怎么办?
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2024-11-24 07:08:09
49岁女性,想提高免疫力,询问用药建议。
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2024-11-24 07:08:09
40岁,严重缺乏维生素D3,睡眠质量差,寻求补充维生素D3及改善睡眠的方法。
58
2024-11-24 07:08:09
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
51
2024-11-24 07:08:09

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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