可能是很多孩子的父母特别关心的问题，就怕突然断奶给孩子造成不良的影响。

首先要提高认识就说断奶这个是一个自然的过程，随着孩子对食物的兴趣增加，慢慢他就会自然的接受奶以外的东西，慢慢的他就会把这个奶断掉。

断奶时候一定要果断，不能说是拖拖拉拉的，可能就达不到效果，断奶的过程中，应该是逐渐减少母乳的喂养次数，此时有一个循序渐进的过程，增加辅食逐渐减少喂养次数，这个是更关键的。

同时在孩子生病的时候千万不要断奶，对孩子来说是一个不好的现象，根据孩子的身体状况决定断奶，妈妈再决定给孩子断奶前最好是带宝宝到医生做一个全面的体格检查，确定宝宝身体状况良好消化功能正常才能给宝宝断奶，否则将会影响宝宝的生长发育。

给宝宝断奶是宝妈一件头痛的事情，既担心断奶给自己带来疼痛，甚至发生乳腺炎，又担心宝宝不适应，哭闹、上火。但一般母乳喂养时间是 12 个月左右，母乳喂养时间太长，首先乳汁的营养没有以前丰富，而且宝宝吃母乳，会影响辅食的添加，对宝宝来说，并不是有利的。

那么，怎样回奶才是科学的，快速回奶的方法是什么？

我们知道，断奶会出现涨奶的现象，特别是断奶的 2-3 天，有人甚至疼痛很明显，不能耐受，这时有的宝妈会挤出乳汁，因为挤出乳汁，胀痛就会减轻，可这种挤出乳汁减轻胀痛的方法，会影响回奶效果，因为挤出乳汁，相当于排空乳房，会刺激再分泌乳汁，这时正确的方法是给乳房局部敷芒硝，可以减轻乳房胀痛，同时可以喝生麦芽水，使乳汁分泌减少，也可以吃回奶片，都可以减少乳汁分泌，促进回奶。

另外，回奶还要注意饮食的影响，回奶的宝妈最好不要喝一些汤汁，比如鸡汤、猪蹄汤等，因为这类汤汁会增加乳汁的分泌，不利于回奶。回奶期间一般是清淡饮食，比如吃些蔬菜水果，喝些米粥，不要吃油腻食物，油腻食物也会增加乳汁分泌。

这些是回奶的方法及注意事项，此外，如果在回奶过程中出现发热、乳房胀痛有肿块，需要去医院做下血常规和乳腺彩超，看看是否有乳腺炎。因为乳汁淤积，是发生乳腺炎的诱因。

年轻男士亟待身心减压 破除“障碍”，中山大学附属第一医院男科发现，性功能障碍合并有精神心理问题的男性约占60%。医生指出，对于男性而言，性功能障碍也是全身健康的“晴雨表”，需要做慢病管理。例如，患者王先生因生活压力大导致性功能障碍，经情绪、心理治疗后才得改善。同时，研究还表明性功能障碍与心血管疾病、代谢疾病等息息相关。年轻、轻症男性可通过及时治疗、改变生活方式等好转。

广东省人民医院神经科副主任医师何池忠表示，很多人以为卒中（中风）是“老年病”，其实青年人患卒中并不少见。何池忠援引世界流行病学数据指出：全世界每4个人中，就有1个人一生当中会患卒中；在中国，每5个人中就有2个人一生当中会患上卒中，比例达4成。世界上每6秒钟就有1人死于卒中，每6秒钟就有1人因卒中而致残。卒中的可怕之处在于发病急，进展迅速，直击脑循环，患者会出现肢体瘫痪、语言障碍、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，严重者导致死亡。因此卒中被称为威胁健康生活的“头号杀手”。世界卒中组织最新指出，90%的卒中是可以避免发生的。医生建议，可通过体育运动的力量来预防和战胜卒中。很多研究表明，体育运动本身就可以有效降低卒中风险，还能帮助控制体重、血压、血糖等卒中重要危险因素；另一方面，发生卒中后，体育运动、康复训练促进患者功能恢复，改善患者的肢体功能和认知功能，还可以改善他们的情绪、睡眠和社交能力。

缺觉带来困倦是次要的，最主要的危害是会使人长期处于应激状态，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。英国萨里大学发表在《美国国家科学院院刊》上的一项研究发现，每晚睡眠不足6小时，持续一周，人体就会有711种基因的功能发生改变，其中涉及到新陈代谢、炎症、免疫力和抗压等功能。

近日，气温明显下降，然而街头却出现了混乱穿搭的的景象。在街道上，一部分人早已裹上厚厚的羽绒服，将自己严严实实地包裹起来，以抵御寒冷的侵袭。他们行色匆匆，羽绒服的帽子也紧紧戴着。但与此同时，有一部分人出于对自己心仪穿搭风格的执着追求，即便气温已然下降，却依旧身着单薄的衣物，在凛冽的寒风中显得颇为格格不入。专家提醒：“虽然每个人对温度的感知和耐受程度不同，但在降温天气下，还是要注意适当增添衣物，以防受寒感冒。”网友：降温会惩罚每个不穿羽绒服的人

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