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青龙满族自治县妇幼保健院免疫力低下专家

简介:

青龙满族自治县妇幼保健院,始建于1952年,是一所集预防保健与临床医疗为一体的综合性全民事业机构。医院占地面积达4000平方米,拥有职工83人,是一家设备先进、技术力量雄厚的医疗机构。医院内门诊、住院及检验、B超等科室设置齐全,为患者提供全方位的医疗服务。 在青龙满族自治县妇幼保健院,设有多个科室,其中{{query}}科室医生数众多,实力雄厚。此外,{{query}}科室的推荐专家在业界享有盛誉,为患者提供专业、精准的诊疗服务。针对相关疾病,{{query}}科室更是积累了丰富的临床经验,为患者提供及时、有效的治疗。 作为全县孕产妇抢救中心,青龙满族自治县妇幼保健院始终将患者的健康放在首位,为孕产妇提供全面、贴心的医疗服务。在这里,患者可以享受到温馨的就诊环境、精湛的医术和优质的服务。青龙满族自治县妇幼保健院,您值得信赖的健康守护者。。

田玉杰 住院医师

擅长中医内科

好评 -
接诊量 1
平均等待 -
擅长:擅长中医内科
更多服务

患友问诊

52岁患者,apv高低危病变,忽冷忽热,身上出现红点。
66
2024-11-23 21:13:45
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。
70
2024-11-23 21:13:45
一岁宝宝经常感冒,想咨询如何增强免疫力。
7
2024-11-23 21:13:45
宝宝五岁八个月,脾胃虚弱,免疫力低,经常生病。
70
2024-11-23 21:13:45
49岁女性,想提高免疫力,询问用药建议。
32
2024-11-23 21:13:45
孩子两岁,免疫力低,一个月内生病三次,包括发烧、感冒和口腔疱疹,咨询是否可以使用转移因子口服液。
43
2024-11-23 21:13:45
感冒,想了解提高免疫力的营养品。
28
2024-11-23 21:13:45
孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。
50
2024-11-23 21:13:45
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
37
2024-11-23 21:13:45
经常感到疲劳,容易感冒,想了解如何提高免疫力。
4
2024-11-23 21:13:45

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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