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福建省煤矿疗养院,福建省煤矿中心医院,福能总医院免疫力低下专家

简介:

福建省煤矿中心医院(福建省煤矿疗养院),位于风景秀丽的福州西湖西侧后县路18号,交通便利,与南京军区福州总医院相邻。医院占地面积46455平方米,住院大楼面积13198平方米,设有高、中、低档病房,住院(休养)床位200张。医院环境优美,绿化率达70%以上,处处绿树成荫,鸟语花香,医疗、生活秩序井然。 福建省煤矿中心医院创建于1984年,是福建省卫生厅批准的二级综合性医院,省、市基本医疗保险定点医疗机构。医院连续几年获得古楼区、省直机关、省委省政府文明单位称号,是全国煤炭系统绿化先进单位。医院现有职工120人,其中医务人员90人,高级职称人员13人,中级职称人员26人。 医院设有内科、外科、妇科、口腔科、理疗科、手术室等科室,以及脉管病、心理治疗、矽肺等特色专科。此外,医院还配有药械科、检验科、放射科、B超室、心电图室、供应室等辅助科室。医院拥有日产岛津遥控X光机、多轨道断层机、进口彩色多谱勒超声诊断仪、颈颅彩色多谱勒、东芝黑白B超(配有阴道探头及超声图文工作站)、美林12导24小时动态心电分析系统、全自动生化分析仪、全自动血球计数仪、酶标仪、血液流变学检测系统、脑电地形图、心理测试仪等先进检测、医疗设备。 福建省煤矿中心医院以“病人第一、质量第一、服务第一”为办院宗旨,热诚为前来就诊的病患者提供质优价廉的医疗服务。内科、外科、妇科等科室医生们竭诚为患者服务,同时,医院推荐专家如张医生、李医生等,为患者提供专业、全面的诊疗方案。针对脉管病、心理治疗、矽肺等相关疾病,医院设有专门的科室,为广大患者提供针对性的治疗。让我们共同走进福建省煤矿中心医院,感受温馨的就医环境,享受优质的医疗服务。。

蔡艳 主任医师

精神心理治疗

好评 100%
接诊量 95
平均等待 2小时
擅长:精神心理治疗
更多服务

患友问诊

患者询问西洋参的功效和适用人群,并表示自己没有药物过敏史、肝肾功能正常、没有其他疾病史、正在服用药品和备育期。
59
2024-11-23 21:30:01
32岁,抵抗力差,询问营养品是否可以提升免疫力,并关心见效时间和服用频率。
50
2024-11-23 21:30:01
免疫力低下,想了解灵芝孢补品是否适合自己及使用注意事项。
44
2024-11-23 21:30:01
免疫力低下,失眠烦躁,工作压力大。
12
2024-11-23 21:30:01
免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
15
2024-11-23 21:30:01
38岁男性,近期免疫力下降,询问饮食调整建议。
61
2024-11-23 21:30:01
我总是感到疲劳,经常生病,想知道如何提高免疫力?
56
2024-11-23 21:30:01
30岁男性,经常疲劳,怀疑免疫力低下。
39
2024-11-23 21:30:01
7岁儿童反复口腔溃疡,寻求营养补充建议。
6
2024-11-23 21:30:01
一岁宝宝经常感冒,想咨询如何增强免疫力。
3
2024-11-23 21:30:01

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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