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绍兴市越城区稽山街道社区卫生服务中心免疫力低下专家

简介:

绍兴市越城区稽山街道的稽山社区卫生服务中心,始建于20世纪50年代,前身为禹陵卫生院,是一家集“医疗、预防、保健、康复、健康教育、计划生育技术指导”为一体的综合性社区卫生服务机构。该中心位于稽山街道风江路东段,占地面积7亩,核定床位10张,是越城区面积最大的街道之一,北靠浙江绍兴经济开发区,南邻浙江会稽山旅游度假区,拥有14个社区和7.1万常住人口。 稽山社区卫生服务中心拥有90名在职职工,设有全科门诊、妇产科、中医科、口腔科、检验科、特检科(放射、B超、心电)、公共卫生科、健康管理科等多个科室。中心配备有联影40排天智CT、DR、彩色B超、24小时动态心电图、24小时动态血压等先进医疗设备,以及除颤仪、心电监护仪等急诊抢救设备,为居民提供全方位的医疗服务。 稽山社区卫生服务中心在2023年门急诊人次近30万人次,业务结构得到进一步优化。该中心先后被评为“浙江省家庭医生签约服务培训基地”、“浙江省2019-2020年节约型公共机构示范单位”、浙江省规范化社区卫生服务中心、越城区卫健系统先进集体等荣誉称号。2020年9月,中心被中国社区卫生协会发文通报表扬为“在新冠肺炎疫情社区防控工作中表现突出的社区卫生服务机构”。2021年,中心通过“优质服务基层行”推荐标准评审。 稽山社区卫生服务中心秉承“以人民健康为中心”的新发展理念,以家庭医生签约服务为抓手,建立起与城市化相适应的社区卫生服务网络,为居民提供融预防、保健、医疗、康复、健康教育、计划生育技术指导“六位一体”的经济、方便、综合、连续的社区卫生服务,初步形成“健康进家庭、小病在社区、大病到医院、康复回社区”的医疗卫生服务新格局,打造了稽山的家庭医生签约服务品牌。如需了解更多关于稽山社区卫生服务中心的信息,可拨打总机0575-8861165咨询。办公时间为工作日夏令时8:00-11:30,14:00-17:00,冬令时8:00-11:30,13:30-16:30。。

刘志平 主治医师

湿疹、带状疱疹、过敏性皮疹、呼吸道感染、肺炎、反流性食管炎、胃炎、消化性溃疡、高血压、糖尿病

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擅长:湿疹、带状疱疹、过敏性皮疹、呼吸道感染、肺炎、反流性食管炎、胃炎、消化性溃疡、高血压、糖尿病
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宝宝五岁八个月,脾胃虚弱,免疫力低,经常生病。
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2024-11-24 04:32:48
30岁男性,经常疲劳,怀疑免疫力低下。
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37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。
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52岁女性因免疫力低下寻求贞芪扶正颗粒治疗
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2024-11-24 04:32:48
身上长了带状疱疹,想了解是否与免疫力下降有关,并询问相关饮食建议。
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2024-11-24 04:32:48
16岁,免疫力低下,口腔粘膜受损,想咨询相关用药。
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2024-11-24 04:32:48
睡眠困难,考虑使用灵芝破壁孢子粉。
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2024-11-24 04:32:48
12岁男孩经常感冒,想了解营养补充剂是否可以增强免疫力。
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63岁患者低烧,询问如何提高免疫力。
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2024-11-24 04:32:48
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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