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西宁市第三人民医院落枕专家

简介:

西宁市第三人民医院始建于1965年,是西川地区唯一一所集医疗、教学、科研、预防保健于一体的三级非营利性综合公立医院,2016年挂牌“西宁市职业病防治医院”,2020年被确定为新冠肺炎定点收治医院。历年来被评为“诚信医院”、“百姓放心医院”、“医德医风示范医院”、“爱婴医院”等,拥有各级各类医疗保险定点医疗机构资质,也是全省工伤康复定点医疗机构,是“青海大学医学院”、“青海省卫生职业学院”、“西宁市卫生职业技术学校”临床实习医院。。

赵明忠 住院医师

熟悉大骨科常见病多发的诊治,尤为擅长下肢各类创伤,髋、膝、踝关节的退变及创伤性关节炎,关节结核等,运动医学及足踝外科!

好评 100%
接诊量 13
平均等待 -
擅长:熟悉大骨科常见病多发的诊治,尤为擅长下肢各类创伤,髋、膝、踝关节的退变及创伤性关节炎,关节结核等,运动医学及足踝外科!
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邢子正 主治医师

骨关节疼痛、颈肩腰腿疼痛的诊断和治疗

好评 -
接诊量 -
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擅长:骨关节疼痛、颈肩腰腿疼痛的诊断和治疗
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陶积德 住院医师

创伤骨科,脊柱疾病,膝关节骨性关节炎

好评 -
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擅长:创伤骨科,脊柱疾病,膝关节骨性关节炎
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患友问诊

落枕导致背部疼痛,想了解青鹏软膏是否适用。
35
2024-11-30 19:13:45
哺乳期落枕,肌肉和神经疼痛,服用扑热息痛效果不明显。
11
2024-11-30 19:13:45
落枕后颈部活动受限,做过针灸治疗,现考虑使用外用药膏。
46
2024-11-30 19:13:45
落枕5-6天未愈,伴有脖子疼痛和活动受限。
22
2024-11-30 19:13:45
落枕导致脖子疼痛,无法正常扭动。
26
2024-11-30 19:13:45
落枕疼痛,询问洛索洛芬钠片使用方法。
15
2024-11-30 19:13:45
35岁女性患者,一礼拜前因睡落枕导致颈部疼痛。
8
2024-11-30 19:13:45
落枕3天,寻求药物缓解。
7
2024-11-30 19:13:45
落枕,颈部痛,不能转头
23
2024-11-30 19:13:45
落枕疼痛,询问手三里刺激方法及恢复时间
21
2024-11-30 19:13:45

科普文章

落枕怎么办?教你一招快速缓解颈痛
落忱推拿,讲究方法!
       
日常生活中,常见患者因感冒受凉、或运动损伤而导致颈肩背部肌肉牵扯疼痛,经推拿刮痧等方法治疗,反而牵痛加剧,迁延一周不愈者。
 
病情分析:
     
若感冒颈牵,往往系局部肌健受凉寒侵,肌腱僵痉,局部充血,拘挛扯痛。此时正确的治疗方法是温通解痉。较理想的治疗方法是由里而外的辛温解表,温阳通络,局部解痉,往往数小时乃至数分钟即可缓解牵扯疼痛。反观在颈肩部肌肉酸痛筋结处施以推拿等方法,若操作手法不正确,则很容易引起肌纤组织破裂渗出,甚至出血红肿,扯痛加重。部分病例病灶吸收不佳,形成纤维索条样结节,遇阴湿天气或劳累过度、休息缺乏、睡姿不当,均可再次发病作痛,即所谓的落下病根了。
     
运动损伤,初期治法,宜伤处制动,清凉置之,减少渗出。推捏拿按,可能会加重渗出,加重病势。中后期宜行气活血化淤散结,是推拿手法的强项了,当然也有手法操作及疗效的差异。
 

 

 

经常落枕的元凶是胸锁乳突肌胸锁乳突肌位于颈部两侧。起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端,二头会合斜向后上方,止于颞骨的乳突。[1]该肌行向上后外方,止于乳突外面及上项线外侧1/3。由副神经及第2~4颈神经前支支配。
如果睡觉睡落枕,睡醒起来,头往痛侧转不过去,那你应该拉伸下你的肩胛提肌了!手肘压肩胛冈,头往对侧屈,收下巴,对侧旋,保持15-30秒钟,做3-5次,就能缓解不少。
让你清楚分辨是否落枕
空调落枕,我的居家小方法
落枕千万不要热敷,为什么不能热敷?打在评论区
落枕真的好难受,动一下都感觉要不行了[失望R],和朋友赶紧约了贡方堂的刘谟利老师,毕竟专业的还是靠谱一点,正骨完感觉被拯救了[大笑R],舒服太多!睡觉真的要注意姿势哦~
#落枕
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落枕
落枕了怎么恢复?落枕了怎么快速恢复
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