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吉林省中医药科学院第一临床医院落枕专家

简介:

吉林省中医药科学院第一临床医院是吉林省集科学研究、医疗服务与人才培养为一体的综合性研究机构。。

郭敏 副主任医师

腰椎间盘突出症 踝关节扭伤 腰椎滑脱 腰椎管狭窄 类风湿性关节炎 痛风性关节炎 颈椎病 三角韧带损伤 扁平足 强直性脊柱炎 拇外翻 风湿性关节炎 髋关节发育不良 擅长治疗手段 中西医结合治疗

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擅长:腰椎间盘突出症 踝关节扭伤 腰椎滑脱 腰椎管狭窄 类风湿性关节炎 痛风性关节炎 颈椎病 三角韧带损伤 扁平足 强直性脊柱炎 拇外翻 风湿性关节炎 髋关节发育不良 擅长治疗手段 中西医结合治疗
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患友问诊

四岁孩子睡觉落枕,是否需要使用颈托?
18
2024-11-20 09:11:13
落枕,30岁男性,无特殊病史。
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2024-11-20 09:11:13
颈椎疼痛一个月,右边疼痛明显。
31
2024-11-20 09:11:13
41岁女士睡觉时脖子不适,转头时左肩膀疼痛,怀疑落枕。
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2024-11-20 09:11:13
脖子落枕,想了解是否可以服用龙血竭片。
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脖子扭伤或落枕,想了解如何缓解症状。
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2024-11-20 09:11:13
朋友落枕,膏药无效,想了解骨痛贴是否适用。
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手臂疼痛一周,开始以为是落枕,需用药咨询。
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患者咨询落枕膏药的使用适宜性,并询问用药期间的注意事项。
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2024-11-20 09:11:13
落枕,想了解哪种膏药可以缓解症状。
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2024-11-20 09:11:13

科普文章

落枕怎么办?教你一招快速缓解颈痛
落忱推拿,讲究方法!
       
日常生活中,常见患者因感冒受凉、或运动损伤而导致颈肩背部肌肉牵扯疼痛,经推拿刮痧等方法治疗,反而牵痛加剧,迁延一周不愈者。
 
病情分析:
     
若感冒颈牵,往往系局部肌健受凉寒侵,肌腱僵痉,局部充血,拘挛扯痛。此时正确的治疗方法是温通解痉。较理想的治疗方法是由里而外的辛温解表,温阳通络,局部解痉,往往数小时乃至数分钟即可缓解牵扯疼痛。反观在颈肩部肌肉酸痛筋结处施以推拿等方法,若操作手法不正确,则很容易引起肌纤组织破裂渗出,甚至出血红肿,扯痛加重。部分病例病灶吸收不佳,形成纤维索条样结节,遇阴湿天气或劳累过度、休息缺乏、睡姿不当,均可再次发病作痛,即所谓的落下病根了。
     
运动损伤,初期治法,宜伤处制动,清凉置之,减少渗出。推捏拿按,可能会加重渗出,加重病势。中后期宜行气活血化淤散结,是推拿手法的强项了,当然也有手法操作及疗效的差异。
 

 

 

经常落枕的元凶是胸锁乳突肌胸锁乳突肌位于颈部两侧。起自胸骨柄前面和锁骨的胸骨端,二头会合斜向后上方,止于颞骨的乳突。[1]该肌行向上后外方,止于乳突外面及上项线外侧1/3。由副神经及第2~4颈神经前支支配。
如果睡觉睡落枕,睡醒起来,头往痛侧转不过去,那你应该拉伸下你的肩胛提肌了!手肘压肩胛冈,头往对侧屈,收下巴,对侧旋,保持15-30秒钟,做3-5次,就能缓解不少。
让你清楚分辨是否落枕
空调落枕,我的居家小方法
落枕千万不要热敷,为什么不能热敷?打在评论区
落枕真的好难受,动一下都感觉要不行了[失望R],和朋友赶紧约了贡方堂的刘谟利老师,毕竟专业的还是靠谱一点,正骨完感觉被拯救了[大笑R],舒服太多!睡觉真的要注意姿势哦~
#落枕
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落枕
落枕了怎么恢复?落枕了怎么快速恢复
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