修水县渣津镇中心卫生院,医疗卫生机构。2021年2月,入选2020年“优质服务基层行”活动中表现突出、成效显著机构名单。胎盆不称是指胎头不适合母体骨盆入口。也叫头盆不称。主要原因是产妇骨盆狭窄或胎儿头部过大,分娩时不能顺利通过产道;或者骨盆正常,但是因为胎儿头太大,不能顺利通过产道,骨盆狭窄或胎儿问题,胎盘,剖宫产手术,无,。应避免以下几类食物:一是油炸食品,以防消化不良,孕吐严重。二是腌制食品,此类食物中含有大量亚硝胺类化合物,影响胎儿发育,B超检查,多普勒超声检查,产科检查,。
待补充
2014年参加工作后一直参加临床诊疗工作,至今有10年的临床工作经验,在工作中认真负责,对患者尽心尽力,对内科常见病、基础病具有较丰富的诊疗经验。
待完善
擅长普通内科常见疾病,对冠心病,高血压,糖尿病等慢性病诊疗较为熟练
腹痛、胆囊结石、疝气、静脉曲张、肛周脓肿、肛裂、肛瘘、痔疮、肾结石、阳痿、早泄、前列腺炎等。
高血压,冠心病,心律失常。
消化系统等胃肠疾病
外科常见病,多发病诊治。如急慢性损伤、乳腺疾病、各种腹痛、胆道结石、尿道结石、腹股沟疝、痔疮、肛裂等。
普通内科,呼吸内科心血管科。
慢性支气管炎,COPD,哮喘等呼吸道疾病及心衰,冠心病的诊治。
盆底肌肉锻炼是什么?
盆底有一些控制排尿和排便功能的肌肉,盆底肌肉锻炼是通过加强这些肌肉的锻炼,这些肌肉也被称为“盆底肌”,这种训练也被称为“Kegel 锻炼”。
那些人需要进行盆底肌肉锻炼?
如果你出现了尿道漏尿、阴道产气(排除阴道炎)、肛门漏粪等方面的问题,盆底肌肉锻炼可以帮助你消除或者缓解这些问题。盆底功能锻炼也可能消除或者缓解女性盆腔脏器脱垂(子宫脱垂、阴道前壁膨出、阴道后壁膨出、直肠脱垂等)
如何进行盆底肌肉锻炼?
首先可以咨询医护人员如何正确进行这些锻炼。进行此项锻炼的难点在于你需要知道收紧那些肌肉(附图:盆底肌肉图示),如果不能找到,可请医务人员帮忙。
女性可通过以下方法学习如何进行 Kegel 锻炼:
男性可通过像阻止肛门排气那样收紧臀部肌肉来学习 Kegel 锻炼。
男性和女性还都可通过中断排尿然后继续排尿来学习 Kegel 锻炼。如果使用这种方法,应确保只进行 1-2 次,以便找到正确的肌肉。
保持盆底肌肉收缩约 8-10 秒,然后放松肌肉,放松肌肉和收缩肌肉一样重要。在开始时,可能无法保持肌肉收缩 1 秒钟,持续锻炼会有好转。
盆底锻炼误区?
无论你如何学习进行 Kegel 锻炼,都要知道锻炼的肌肉不在腹部和大腿。在找到该收紧的肌肉后,可以在任意体位(坐在椅子上或躺下)进行锻炼,不需要非得在洗手间进行。
盆底锻炼的频率?
锻炼频率:每天 3 次,每次至少重复 8-10 次,每天尝试这样做,如果难以维持,至少每周进行 3-4 天。维持锻炼至少 15-20 周,会感受到身体明显的变化。
Kegel 锻炼有助于:
Kegel 锻炼可能还会减少接受过前列腺癌手术治疗的男性或前列腺增大男性的尿液渗漏。
骨髓穿刺检查到底痛不痛?
早泄,作为男性性功能障碍的一种常见类型, 不仅影响性生活质量,还可能对男性的心理健康造成负面影响。除了寻求专业医疗建议外, 合理的运动和生活方式也能在改善早泄症状方面发挥积极作用。以下是一些建议早泄患者尝试的运动方式:
1.深呼吸与冥想练习:通过深呼吸和冥想来放松身心,减轻压力和焦虑。这些练习有助于调节呼吸频率,进而促进身体和心理的平静,提高自我控制能力。
2.有氧运动:如慢跑、游泳等有氧运动,能够促进血液循环和新陈代谢,增强身体素质,同时有助于缓解压力。但请注意,运动强度不宜过大,以免增加身体的负担。
3.提肛运动:又称凯格尔运动。这种运动能够锻炼盆底肌肉群,增强括约肌功能,对于提升性功能有一定的帮助。具体做法包括收缩肛门并坚持数秒,然后放松,如此反复进行。
4.避免剧烈运动:虽然适当的运动对早泄有益,但剧烈运动可能导致身体过度疲劳, 反而加剧早泄症状。因此,建议选择适合
自己体能水平的运动方式,并控制运动强度和时间。 除了运动之外,早泄患者还应注意保持良好的生活习惯,包括充足的睡眠、均衡的饮食以及避免过度自慰等不良行为。同时,积极配合医生的治疗建议,以期早日康复。
控制手淫的方式通常有很多,具体如下:
听劝,有狐臭这三件事千万别做