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书茶医舍中医综合诊所免疫力低下专家

简介:

书茶医舍中医诊所(重庆)有限公司成立于2018年,是一家专注于医疗服务的企业。法定代表人张徽带领团队,以6万元人民币的注册资本,秉承“以人为本,以德立医”的理念,为患者提供优质的医疗服务。该诊所位于重庆市渝中区时代天街15号2-9#,拥有卫生行业的专业资质。经营范围广泛,涵盖医疗服务、生物制品研发、健康管理咨询、医药信息咨询等领域。书茶医舍中医诊所(重庆)有限公司在治疗各类疾病方面具有丰富的经验和专业的技术,尤其在治疗高血压、糖尿病、心脑血管疾病等常见疾病方面,具有显著的治疗效果。诊所秉承“医者仁心,患者至上”的服务宗旨,为患者提供个性化、全方位的诊疗方案,助力患者早日康复。。

张徽 主治医师

待补充

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擅长:待补充
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患友问诊

52岁患者,apv高低危病变,忽冷忽热,身上出现红点。患者女性
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2024-09-29 16:28:09
7岁儿童发烧后免疫力低下,伴有荨麻疹,寻求治疗建议。患者女性
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我总是感到疲劳,经常生病,想知道如何提高免疫力?患者女性
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2024-09-29 16:28:09
34岁男性,长年暗夜,出汗少,感觉免疫力低,求用药建议。患者女性
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2024-09-29 16:28:09
经常感冒,想增强免疫力患者女性
53
2024-09-29 16:28:09
49岁女性,想提高免疫力,询问用药建议。患者女性
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2024-09-29 16:28:09
4岁儿童,经常生病,想提高免疫力。患者女性
7
2024-09-29 16:28:09
免疫力低下,反复感染,想了解脾氨肽冻干粉的使用。患者女性
29
2024-09-29 16:28:09
37岁女性,妇科问题反复发作,寻求营养补充建议。患者女性
66
2024-09-29 16:28:09
孩子4岁,上幼儿园后经常爱生病,想知道如何增强免疫力。患者女性
45
2024-09-29 16:28:09

科普文章

#免疫力低下#提高免疫力
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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