「挤痘一时爽，痘印火葬场」当你发现脸上忽然长了一颗痘，你会选择——挤它？
很多人面对新长出来的痘痘，手都会变得控制不住，因为挤痘确实太具有吸引力了。
但是你知道吗，挤痘行为是非常危险的！
糟了，怎么痘印消不掉？
出现皮肤问题
部分痤疮皮肤表面可见淡黄色脓疱，一旦挤压会有可能加重毛囊和皮脂腺的局部炎症，进一步导致痘痘问题扩散，从一颗可能扩散成数颗。
长痘原本就是对皮肤的一次破坏，而挤痘则会再一次对皮肤造成损伤。
挤破的痘痘会形成一道伤口，导致局部组织异常疼痛，如继发细菌感染，可导致症状加重，出现红肿、疼痛，甚至破溃、糜烂、疤痕等现象。
此外，当痘痘收到挤压时，会导致局部的血管扩张和毛细血管破裂，白细胞和其它炎性因子的释放会导致胶原蛋白和弹力纤维的受损，长久以往极易导致痘印与痘坑的形成。
危险三角区
我们曾经还提到过「面部危险三角区」的概念，即两侧口角至鼻根连线所形成的三角区域。
这个挤压这个部位的痘痘非常危险，三角区内出现细菌感染，可能会导致颅内感染，引发脑膜炎或脑脓肿，可危及生命！
面对碍眼的痘，请冷静！
痘痘不能挤，那应该怎么办呢？以下这些建议，希望对你能够起到帮助。
清洁
不管是什么肤质，痘应使用温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，以去除多余的油脂和污垢。
避免频繁洗脸或使用过于刺激的洗面奶，这可能导致皮肤干燥和刺激，破坏皮肤屏障。
护肤品
市场上有许多针对痤疮的护肤品，对痤疮都有一定的控制效果，可以作为辅助治疗的手段，但不应作为主要手段，因为他们的效果是远不如药物控制的。
药物治疗
- 轻度痤疮：可以使用阿达帕林乳膏搭配过氧化苯甲酰乳膏或一种抗生素乳膏。
- 重度痤疮：可采用口服制剂，如口服泰尔丝胶囊等，但需要注意不良反应，严格避孕3个月以上。
光疗
- LED蓝光：主要用于治疗轻中度痤疮。
- LED红光：主要用于较深的痤疮炎性丘疹和痤疮后皮肤修复。
- 光动力疗法：适用于重度痤疮。
- 非剥脱性/剥脱性点阵激光：改善痤疮瘢痕，用于皮肤状态比较稳定时。
- 强脉冲光和脉冲染料激光：可以帮助炎症性痤疮后期的红色印痕消退。
- 点阵射频和微针点阵射频：可以改善痤疮瘢痕、减少色素沉着的风险等。
刷酸
刷酸可以使用果酸、水杨酸、壬二酸、羟基乙酸等。
尽量不要家庭刷酸，建议找专业人士刷，这样不易因为浓度使用不当，而导致刺激性皮炎。
中医治疗
中医治疗痤疮需要根据个体情况进行辨证施治，因此不同人可能会采用不同的治疗方案。
治疗期间需密切与经验丰富的中医师沟通，以确保治疗的有效性和安全性。
不想长痘，这些习惯要养好
预防永远是重于治疗的，在痤疮中尤为明显。
许多人表示，自己接受了正规的治疗，严格遵医嘱用药，但是痤疮就是不见好，这是为什么？
可以把原因归于个体差异，但是不得不认识到的是，精神压力、生活压力、正确护肤习惯等因素在痤疮的发病中是十分重要的。
1. 情绪调节：学会有效的应对和减轻精神压力的方法，可以通过定期锻炼、放松技巧（如冥想、深呼吸、瑜伽等）、参与令人愉快的活动、与亲友交流等方式来改善情绪状态。
2. 良好的生活作息：养成规律的作息时间，保持足够的睡眠时间和高质量的睡眠。
3. 均衡饮食：摄取均衡的营养，包括新鲜水果、蔬菜、全谷类食品、健康脂肪和足够的蛋白质。尽量避免高糖、高油脂和加工食品。
4. 正确护理皮肤：使用温和的洁面产品和护肤品，避免过度清洁和使用刺激性的化妆品。
5. 保持良好的卫生习惯：经常更换清洗毛巾和枕套，避免与脏手或脏物直接接触脸部皮肤。
