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西市许家骅西医内科诊所免疫力低下专家

简介:

营口市西市区许家骅西医内科诊所,成立于2023年,坐落于辽宁省营口市,是一家专注于卫生事业的专业医疗机构。医院以许家骅医生为首的专业团队,致力于为广大患者提供高品质的医疗服务。在疾病治疗方面,医院对多种内科疾病有着丰富的临床经验,尤其擅长治疗呼吸道疾病、消化系统疾病等。凭借先进的医疗设备、精湛的医术和贴心的服务,营口市西市区许家骅西医内科诊所赢得了患者的一致好评。在这里,您将感受到家的温馨,享受到专业、高效的治疗。营口市西市区许家骅西医内科诊所,您的健康守护者。。

许家骅 主治医师

内科

好评 99%
接诊量 1.5万
平均等待 -
擅长:内科
更多服务

患友问诊

17岁孩子出现免疫力低下症状,想咨询能否使用脾氨肽口服溶液。
52
2024-11-24 02:31:14
免疫力低,皮肤症状,腰部痒一个月。
3
2024-11-24 02:31:14
64岁老人,经常感冒,无慢性病,肝肾功能正常,夏天容易出汗。
36
2024-11-24 02:31:14
46岁女性服用阿胶浆后感觉上火了,伴有免疫力低下,经常感冒,嘴里烂了。
48
2024-11-24 02:31:14
49岁女性,想提高免疫力,询问用药建议。
23
2024-11-24 02:31:14
孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
20
2024-11-24 02:31:14
29岁男性,顽固性荨麻疹,怀疑免疫力紊乱。
33
2024-11-24 02:31:14
35岁女性,身体无力乏力,口腔有上火症状,想了解营养保健品是否适合自己。
27
2024-11-24 02:31:14
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
49
2024-11-24 02:31:14
患者发低热,抵抗力差,容易感染细菌,询问是否可以使用固表止汗药。
17
2024-11-24 02:31:14

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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