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雷州市妇幼保健院免疫力低下专家

简介:

雷州市妇幼保健计划生育服务中心(雷州市妇幼保健院、雷州市妇女儿童医院),成立于2017年,是一家集妇幼保健、妇产科、儿科、计生技术为一体的综合性医院。医院以“关爱妇幼健康,服务民生福祉”为宗旨,致力于为广大妇女儿童提供优质的医疗服务。医院拥有一支高素质的专业医疗团队,开设有多个病区,包括妇产科、儿科等,特别擅长治疗各种妇科疾病、儿科疾病等。此外,医院还设有计划生育技术服务科室,为广大育龄群众提供避孕节育、优生优育等方面的服务。雷州市妇幼保健院以专业、温馨、周到的服务,赢得了广大患者的一致好评,成为雷州市乃至周边地区妇女儿童的健康守护者。。

黄勇慧 副主任医师

能熟练、规范、准确诊断与治疗内科常见病、多发病,尤其擅长支气管哮喘、咳嗽变异性哮喘、过敏性咳嗽等呼吸系统疾病,胃肠病的治疗。

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擅长:能熟练、规范、准确诊断与治疗内科常见病、多发病,尤其擅长支气管哮喘、咳嗽变异性哮喘、过敏性咳嗽等呼吸系统疾病,胃肠病的治疗。
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患友问诊

免疫力低,皮肤症状,腰部痒一个月。
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2024-11-24 07:29:31
34岁男性,长年暗夜,出汗少,感觉免疫力低,求用药建议。
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2024-11-24 07:29:31
长期营养不良导致免疫力低下的肿瘤患者,询问用药情况。
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经常感冒,想提高免疫力,咨询脾氨肽冻干粉的疗效及用法。
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2024-11-24 07:29:31
7岁女童挑食消瘦,面色不好,大便稀,经常发烧。
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11岁儿童反复感冒,免疫力差,如何用药?
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2024-11-24 07:29:31
孩子4岁,不爱吃饭,每月感冒一次,想咨询蛋白粉对提高免疫力是否有帮助。
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2024-11-24 07:29:31
50岁,免疫力低下,经常感冒。
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2024-11-24 07:29:31
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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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