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原阳县中医院免疫力低下专家

简介:

原阳县中医院,一所集医疗、预防、保健、教学于一体的三级中医医院,是全县唯一一家中西医结合医院。医院占地面积60亩,建筑面积逾4万平方米,现有职工636人,开放床位800张。医院在心病科、脑病科、肾病科、内分泌科等领域具有显著的专业优势。医院配备1.5T超导核磁共振、美国GE64排128层螺旋CT等高端设备,为临床准确诊断、及时治疗提供有力保障。原阳县中医院致力于为广大患者提供精湛的技术、高端的设备、贴心的服务,为您的健康保驾护航,与疾病抗争到底!。

刘雨 主治医师

待补充

好评 100%
接诊量 1.9万
平均等待 -
擅长:待补充
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夏君君 主治医师

夏君君,主治中医师,毕业于河南中医药大学,曾在郑州大学第五附属医院康复科进修学习,擅长治疗脑梗死、脑出血、脑外伤、脊髓损伤、面瘫以及周围神经损伤引起的各项功能障碍;中西医结合治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节病、股骨头坏死、失眠、肥胖等。

好评 100%
接诊量 189
平均等待 -
擅长:夏君君,主治中医师,毕业于河南中医药大学,曾在郑州大学第五附属医院康复科进修学习,擅长治疗脑梗死、脑出血、脑外伤、脊髓损伤、面瘫以及周围神经损伤引起的各项功能障碍;中西医结合治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、膝关节病、股骨头坏死、失眠、肥胖等。
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患友问诊

80岁癌症康复者,气血不足,免疫力低下,想咨询如何提高免疫力。
69
2024-11-23 21:33:04
孩子咳嗽感冒,想增强免疫力。
45
2024-11-23 21:33:04
患者发低热,抵抗力差,容易感染细菌,询问是否可以使用固表止汗药。
26
2024-11-23 21:33:04
68岁,抵抗力差,想咨询如何通过营养补充增强免疫力。
34
2024-11-23 21:33:04
免疫力低下,想了解适合的营养食品和饮食禁忌。
18
2024-11-23 21:33:04
52岁患者,apv高低危病变,忽冷忽热,身上出现红点。
46
2024-11-23 21:33:04
经常感冒,想提高免疫力,咨询脾氨肽冻干粉的疗效及用法。
34
2024-11-23 21:33:04
65岁女士,经常感冒,心脏不好,想增强免疫力。
25
2024-11-23 21:33:04
脱发、睡眠差、免疫力低,寻求改善建议。
33
2024-11-23 21:33:04
孩子一岁三个月,免疫力低,想了解脾氨肽口服冻干粉的用药安全性。
43
2024-11-23 21:33:04

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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