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资兴东江馨康医院颞下颌关节损伤专家

简介:

资兴东江馨康医院有限公司成立于2014年12月12日,注册地位于资兴东江水电路一管区,法定代表人为陈威。经营范围包括内、外、儿、妇产、中医、皮肤、急诊、传染、麻醉、口腔、眼耳鼻喉、全科医疗、中西结合、医学检验、医学影像、预防保健。(依法须经批准的项目,经相关部门批准后方可开展经营活动)颞下颌关节损伤是由外伤等引起的损伤,外伤,口腔颌面部,药物治疗,下颌骨髁颈骨折,避免生冷、辛辣、刺激性、需用力咀嚼的食物,忌烟酒,X线片,口腔检查,。

王令 主治医师

近视,斜弱视,白内障,眼外伤,眼底病,干眼症

好评 100%
接诊量 9
平均等待 -
擅长:近视,斜弱视,白内障,眼外伤,眼底病,干眼症
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李娜 主治医师

擅长综合内科的常见病。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长综合内科的常见病。
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李雪梅 主治医师

待补充

好评 99%
接诊量 1.0万
平均等待 -
擅长:待补充
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毛璐洁 主治医师

擅长神经内科,心脑血管内科疾病的诊治

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长神经内科,心脑血管内科疾病的诊治
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患友问诊

科普文章

#颞下颌关节强直#颞下颌关节脱位#颌关节扭伤
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颞下颌关节紊乱病是一类以【疼痛】、【关节弹响】、【下颌运动障碍】为特征的【慢性疾病】 白话解释一下,就是—— 类似于糖尿病、高血压等慢性疾病,颞下颌关节紊乱病也是一种【 长期累积】 形成的疾病,且相对于感冒、发烧等急性病来说,慢性病治疗起来 【疗程长】【见效慢】【症状易反复】, 不致命,但是非常影响生活质量。

 

因此——

 

【防大于治】 ,目前没有关节症状的朋友们,你们需要好好保护关节;

而已经出现颞下颌关节紊乱病的朋友们,【亡羊补牢,为时不晚】,更要好好呵护关节了。

 

以下几条【呵护要则】,请牢记:。  

1. 减轻精神负担,【不要焦虑】

2. 减小工作压力,注意【劳逸结合】。

3. 【不要啃咬大而硬】的食物。

4. 双侧【交替咀嚼】,不能只用一侧。

5. 每天早晚用湿热毛巾(约45℃)【热敷】疼痛区域约30分钟。

6. 双手【轻轻按摩】面部、额头两侧、耳后及颈部。

7. 尽量放松面部肌肉,平时【不要紧咬牙齿】

8. 【打呵欠、大笑时注意】不要过大张口

 

 

 

 

 

男性备孕需要注意以下几个方面:

一、生活习惯
 
1. 规律作息:保证充足的睡眠,每天尽量在同一时间上床睡觉和起床。避免熬夜,因为熬夜会影响内分泌系统,降低精子质量。
2. 适度运动:选择适合自己的运动方式,如慢跑、游泳、骑自行车等,每周进行至少三次运动,每次 30 分钟以上。适度运动可以提高身体素质,增强生殖系统功能。
3. 戒烟限酒:吸烟和过量饮酒会对精子造成严重损害,降低精子数量、活力和形态正常率。备孕前至少三个月应戒烟戒酒。
4. 避免高温环境:睾丸对温度非常敏感,高温会影响精子的生成和发育。应避免长时间泡热水澡、蒸桑拿、穿紧身裤等,避免长时间将笔记本电脑放在大腿上使用。
 
二、饮食营养
 
1. 均衡饮食:保证摄入各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。多吃新鲜的蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。
2. 补充关键营养素:
- 叶酸:有助于提高精子质量,降低染色体异常的风险。可以通过多吃绿叶蔬菜、豆类、全麦产品等食物补充叶酸,也可以考虑服用叶酸补充剂。
- 锌:对精子的生成和成熟至关重要。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、坚果等。
- 维生素 C 和 E:具有抗氧化作用,能保护精子免受自由基的损伤。可通过食用柑橘类水果、草莓、坚果、植物油等食物获取。
 
三、心理调节
 
1. 减轻压力:工作压力、生活压力等可能会影响男性的生殖功能。可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式放松身心,减轻压力。也可以适当安排休闲活动,如旅游、看电影等,缓解紧张情绪。
2. 保持良好心态:对备孕保持积极乐观的态度,避免过度焦虑和紧张。相信自己和伴侣的生育能力,以平和的心态迎接新生命的到来。
 
四、健康检查
 
1. 全面体检:包括身体检查、血液检查、尿液检查等,了解自己的身体状况,及时发现和治疗潜在的疾病。
2. 生殖系统检查:进行精液分析,了解精子数量、活力、形态等指标是否正常。同时,检查是否患有前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等生殖系统疾病,如有问题应及时治疗。

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