上眼睑提肌又被称作提上睑肌，如果出现功能异常，会导致上眼皮抬不起来，从而形成上睑下垂，会对眼部外观造成一定的影响。对于轻度的上睑下垂，可以通过锻炼的方式来使症状得到改善。具体的锻炼方法为以下方式🍊打圈点压按揉双眼周围，放松双眼🍊闭上眼睛，用双手的拇指紧紧压住眼眶部位的皮肤，阻断额肌的力量，跨过眼眶传递至上眼皮，然后做睁眼运动，努力使上眼皮上抬，此时睁开上眼皮的力量完全由提上睑肌提供。10每组，每天2-3组，坚持半个月。🍊手指放在眉毛上方，阻断额肌运动，眯眼睛静态保持10-15秒，每天练习5组，坚持半个月。反复的睁眼与闭眼就可以使提上睑肌的肌力得到锻炼，从而减轻轻度上睑下垂的症状。
