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达州市通川区中医院免疫力低下专家

简介:

达州市通川区中医院,原名红旗医院,始建于1959年,是达州市建院最早的医院之一。作为达州市中心医院、达州市中西医结合医院的医联体单位,医院积极加入华西医院急诊医疗联盟、重庆市中医妇科联盟、重庆市中医儿科专科联盟,并与省医院、华西医院建立了远程会诊中心。医院设有螺旋CT、DR、四维立体彩超等先进医疗设备,能够满足临床工作需求。医院编制床位300张,设有康复科、肛肠科、内科、外科等35个门诊临床科室,其中康复科为省级重点中医专科,肛肠科为市级重点中医专科。医院在治疗心脑血管疾病、消化系统疾病、妇科疾病等方面具有丰富的临床经验,是达州市心脑血管疾病、消化系统疾病、妇科疾病患者的首选医院。。

曾朱 主治医师

擅长消化内科疾病与心血管疾病的中、西医诊治。

好评 -
接诊量 -
平均等待 -
擅长:擅长消化内科疾病与心血管疾病的中、西医诊治。
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患友问诊

高中生,免疫力差,肠胃不适,受凉易拉肚子,正在服用益生菌。
31
2024-11-24 02:58:12
35岁男性,免疫力低,最近一个月起寻麻疹。
47
2024-11-24 02:58:12
孩子3岁10个月,免疫力低,经常生病。
3
2024-11-24 02:58:12
35岁患者,主诉免疫力下降,易疲劳,易感冒。
9
2024-11-24 02:58:12
46岁女性服用阿胶浆后感觉上火了,伴有免疫力低下,经常感冒,嘴里烂了。
27
2024-11-24 02:58:12
16岁,免疫力低下,口腔粘膜受损,想咨询相关用药。
30
2024-11-24 02:58:12
阴道炎反复发作,免疫力低下,宫颈口有病毒。
58
2024-11-24 02:58:12
长期营养不良导致免疫力低下的肿瘤患者,询问用药情况。
42
2024-11-24 02:58:12
50岁患者,近期免疫力下降,易感冒,咨询营养科医生。
64
2024-11-24 02:58:12
18岁,经常起小疙瘩疖子,怀疑免疫力低。
48
2024-11-24 02:58:12

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如果感觉免疫力低下、身体弱,可以从以下几方面调整饮食:
 
一、高蛋白食物
 
1. 瘦肉:如牛肉、猪肉、鸡肉等,富含蛋白质、铁、锌等营养物质,有助于增强身体的抵抗力。例如牛肉中含有丰富的肌氨酸,能增强肌肉力量,提高身体的代谢水平。
2. 鱼类:尤其是深海鱼,如三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,如ω-3 脂肪酸,对免疫系统有调节作用。
3. 蛋类:鸡蛋、鸭蛋等是优质蛋白质的良好来源,同时还含有多种维生素和矿物质。
4. 豆类及豆制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,含有丰富的植物蛋白、膳食纤维和多种维生素。
 
二、富含维生素的食物
 
1. 水果:
- 橙子、柠檬等柑橘类水果富含维生素 C,具有抗氧化作用,能增强白细胞的活性,提高身体的免疫力。
- 猕猴桃含有丰富的维生素 C、维生素 E 和多种矿物质,有助于提高身体的抵抗力。
- 苹果富含果胶和维生素 C,有助于维持肠道健康,增强免疫力。
2. 蔬菜:
- 西兰花含有丰富的维生素 C、维生素 K 和膳食纤维,具有抗氧化和抗炎作用。
- 菠菜富含维生素 C、维生素 E、叶酸和铁等营养物质,有助于提高身体的免疫力。
- 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,在体内可以转化为维生素 A,对免疫系统和视力都有好处。
 
三、富含矿物质的食物
 
1. 锌:牡蛎、瘦肉、坚果等食物富含锌,锌是免疫系统所必需的微量元素,有助于维持免疫细胞的正常功能。
2. 铁:瘦肉、动物肝脏、豆类等食物富含铁,铁是血红蛋白的重要组成部分,缺铁会导致贫血,影响身体的免疫力。
3. 硒:海鲜、肉类、谷物等食物富含硒,硒具有抗氧化作用,有助于增强身体的免疫力。
 
四、益生菌
酸奶、发酵食品等含有益生菌,可以调节肠道菌群,增强肠道免疫力,从而提高身体的整体免疫力。
 
此外,还应保持均衡的饮食,避免挑食和偏食,同时保证充足的睡眠、适当的运动和良好的心态,这些都有助于提高身体的免疫力。
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