根据您描述的症状，可能是由于贫血或缺乏维生素B12引起的。建议您去医院做一次全面的体检，以便确定具体的病因。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。

铁剂和维生素B12是治疗贫血的常用药物。通常情况下，铁剂需要在饭后服用，以减少胃部不适的副作用。维生素B12则可以随餐服用或单独服用。请务必按照医生的指示和药品说明书的建议来使用这些药物。