根据你的描述，可能是由于缺乏休息和营养不良引起的。建议你增加睡眠时间，多吃富含铁质的食物。同时，需要进一步检查以排除其他可能的疾病。

在没有明确诊断之前，不建议随意使用药物。我们需要进行一些基本的检查，例如血常规和血压测试，来确定你的健康状况。只有在明确了诊断后，才能给出相应的治疗建议。

对于轻微的贫血，通常可以通过调整饮食和生活习惯来改善。例如，多吃富含铁质的食物，如红肉、豆类和绿叶蔬菜。如果情况严重，可能需要服用铁剂或其他补充剂。但是，具体的用药方案需要根据你的具体情况来确定。