根据您的描述，初步判断可能是普通感冒或流感引起的症状。建议您多休息，保持良好的饮食和作息习惯。

连花清瘟颗粒是一种中药制剂，主要用于清热解毒、抗病毒。对于普通感冒和流感有一定的辅助治疗作用。但请注意，使用前需遵医嘱，按照说明书或医生指导的用法用量服用。同时，避免与其他药物同时使用，以免发生不良反应。

除了用药外，日常生活中也需要注意一些细节。比如，保持室内空气流通，勤洗手，避免接触感染源等。同时，适当增加维生素C的摄入，帮助提高免疫力。