我在性生活中遇到困难，不能保持勃起，尝试了万艾可但效果不稳定，想知道有没有其他解决方案。患者男性37岁咨询-图文问诊

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患者

我最近在性生活中遇到困难，感觉自己不能保持勃起，很苦恼。

巫凡医生

这种情况可能是由于多种因素引起的，包括心理压力、生活习惯等。我们可以通过一些方法来改善。

患者

我已经尝试了万艾可，但感觉效果不太稳定。请问有其他的解决方案吗？

巫凡医生

除了药物治疗外，改变生活方式也非常重要。首先，需要注意心理调节，避免过度焦虑。其次，保持良好的生活习惯，如适当运动、均衡饮食、规律作息等。

患者

那我应该如何正确使用万艾可？是每天都需要服用吗？

巫凡医生

不是的，万艾可只需要在性生活前服用。同时，需要注意一些生活细节，如避免手淫、不久坐憋尿、不看情色图像等。

患者

非常感谢您的建议，我会认真遵循。

巫凡医生

另外，提肛运动也可以帮助改善勃起功能。每天坚持慢跑半小时，至少三天，可以提高身体素质和性生活持久力。