这种情况可能与多种因素有关，包括心理压力、生理问题或药物副作用。我们需要进一步了解你的具体情况。

是的，长期的压力和不良生活习惯可能会影响性功能。首先，建议你调整生活方式，包括规律作息、健康饮食和适量运动。同时，可以考虑使用一些药物来帮助改善症状。请注意，任何药物都应在医生的指导下使用。

除了药物和生活方式调整外，心理咨询和性治疗也可以作为辅助治疗手段。重要的是要找到适合自己的方法，并且持之以恒。