根据您的描述，可能是由于过度劳累或不良姿势引起的腰部肌肉或韧带损伤。建议您避免长时间弯腰和抬重物，适当休息并佩戴腰围。

好的，腰痹通是一种中成药，主要用于缓解腰部疼痛和改善血液循环。您可以购买两盒50粒的。同时，注意保持良好的生活习惯，避免久坐久站，定期进行适当的体育锻炼。

不客气，希望您早日康复。