勃起功能障碍可能由多种因素引起，包括生活习惯、心理状态和生理问题。首先，我们需要了解你的具体情况。

根据你的描述，你可能存在一定程度的勃起功能障碍。建议你改变不良的生活习惯，例如戒烟酒、避免油腻食物和冰冻饮料，多吃蔬菜水果，特别是奇异果和番茄。同时，注意休息，避免熬夜，并增加运动量，例如每天慢跑半小时，做提肛运动和深蹲运动。

日常饮食中，奇异果、番茄等富含维生素C和抗氧化剂的食物对改善勃起功能有帮助。至于疏肝益阳胶囊，可以口服一个月看效果，但请注意遵循医嘱使用。

口服疏肝益阳胶囊对备孕一般没有影响。至于其他快速勃起的药物，万艾可和金戈都是常用的选择。但请记住，任何药物都应在医生指导下使用。