高血压的治疗需要根据个体情况进行调整。缬沙坦是一种常用的降压药物，但是否适合您还需要结合您的具体情况来判断。请问您的血压控制情况如何？

好的，根据您的描述，缬沙坦胶囊对您来说是有效的降压药物。请注意，高血压的治疗不仅仅依赖于药物，还需要结合健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、减少压力等。同时，定期监测血压变化也是非常重要的。

除了上述提到的生活方式调整外，还需要避免过度劳累、保持良好的睡眠质量、限制酒精和咖啡因的摄入等。这些都有助于更好地控制高血压。