根据你的描述，考虑是排卵期出血。这种情况在一些女性中是正常的，但如果出血量增加或伴随其他症状，需要进一步检查。你的月经不规律可能与此有关。

可以服用安络血和维生素K来调理。同时，注意休息，避免剧烈活动，保持心情舒畅也很重要。

从你的描述来看，不考虑炎症。但如果你仍然担心，可以再次去医院妇科做一个彩超检查。