你的症状确实符合慢性前列腺炎的表现。这种情况在年轻人中也很常见。我们可以采取联合治疗的方式，包括基础治疗、行为治疗和药物辅助治疗。

首先，基础治疗方面，建议你进行适量的有氧运动，改善生活习惯，戒烟酒，避免熬夜，多吃水果蔬菜和富含锌、硒等微量元素的食物。其次，行为治疗主要是通过规律作息和良好的生活习惯来改善症状。最后，药物辅助治疗可以选择中药如右归丸或金匮肾气丸，疗程一般为2~3个月。

两种药物都是常用药，效果都很好。右归丸相对来说药效略微弱一点，但更加平和。选择哪种药物取决于你的个人情况和偏好。

一般来说，需要使用2~3个月。我们可以先开一个月的量，观察效果后再决定是否继续使用。