你的情况可能是由于皮脂腺分泌过多、毛囊堵塞或细菌感染引起的。我们可以通过口服异维A酸胶囊和外用阿达帕林凝胶来控制症状。同时，避免辛辣刺激的食物和烟酒，保持良好的生活习惯。

你可以在京东上购买异维A酸胶囊和阿达帕林凝胶，但请注意遵循医嘱使用。如果出现不适，应立即停止使用并就医。另外，为了改善皮肤状况，建议使用泰尔丝品牌的异维A酸胶囊。