很抱歉听到这个情况。月经不调可能是由多种因素引起的，包括荷尔蒙失衡、压力、体重变化等。达英-35是一种常用的口服避孕药，含有雌激素和孕激素，能够帮助调节月经周期。请问您已经服用达英-35多久了？

达英-35的使用需要根据个体情况和医生建议来确定。一般来说，如果您在服用过程中没有出现不良反应，并且月经周期有所改善，可以继续服用。但是请注意，长期服用口服避孕药可能会带来一些副作用，如头痛、乳房胀痛等。同时，建议您在日常生活中注意以下几点：保持健康的饮食习惯，多吃新鲜水果和蔬菜；避免熬夜和过度劳累；定期进行体检和妇科检查。

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