首先，腹泻是由于肠道感染或其他原因引起的。对于宝宝，需要注意补充水分和电解质，避免脱水。可以给宝宝喝一些口服补液盐，例如ORS（口服补液盐）。此外，益生菌也可以帮助恢复肠道菌群平衡，促进消化吸收。

补锌可以帮助缩短腹泻的持续时间，推荐使用葡萄糖酸锌或硫酸锌口服液。请注意，宝宝的用量需要根据体重和年龄来确定。同时，建议多给宝宝喝水，避免脱水。

不建议给宝宝吃蒸苹果，因为它可能会刺激肠道，导致腹泻加重。另外，宝宝在腹泻期间应该避免吃油腻、辛辣或难以消化的食物。