根据图片初步判断，你可能患有痤疮，包括了毛囊炎和粉刺。可以白天使用夫西地酸乳膏，晚上使用一次阿达帕林凝胶。

清爽补水的护肤品可以正常使用，但要避免使用油腻或刺激性强的产品。

在治疗期间，需要注意生活习惯的调整。少吃辛辣刺激的食物，少吃甜的油腻辣的食物，少喝纯牛奶。晚上不要熬夜，早点休息。如果工作或学习压力大，要会调节压力。同时，鼓励多吃蔬菜水果。

头皮痒可能是由于脂溢性皮炎引起的，可以外用复方酮康唑发用洗剂来洗头。