你的情况可能是早泄。早泄的原因有很多，包括阴茎龟头过于敏感、精神紧张、频繁手淫等。多数情况下是由心理精神因素引起的，也可能是多种因素综合作用的结果。

治疗早泄的方法有很多种。首先，可以尝试使用避孕套，或者在龟头上涂抹局部麻醉药物如利多卡因乳膏或幸之素喷剂。还可以在性生活前两小时服用中枢类药物达泊西汀。同时，放松精神状态也非常重要，避免过度焦虑和压力。可以通过增加前戏时间、变换体位等方式来延长性生活时间。

是的，生活习惯也对早泄有很大影响。首先，保持饮食均衡，多吃蔬菜水果和优质蛋白质，少吃高脂肪食物。其次，适当进行体育运动，增强身体机能。同时，保持良好的心态，避免过度压力和焦虑。最后，注意休息，避免熬夜和过度劳累。