首先要多喝开水，保持水分。可以服用胃肠健和益生菌来调节肠胃功能。同时，注意休息和保暖，避免熬夜和食用辛辣、刺激、油腻、生冷等不易消化的食物。

固肠止泻丸可以缓解腹泻症状，建议按规格剂量服用。益生菌可以长期服用，帮助维持肠道健康。另外，适量运动也对肠道健康有益。

2盒应该足够了。请注意，服药期间如有不适，应及时就诊当地医院。