腰椎间盘突出可能会压迫神经，导致腿脚麻木疼痛。建议您避免长时间久坐，适当锻炼腰背部肌肉。

对于腰椎间盘突出引起的疼痛和麻木，常用的药物包括非甾体抗炎药和肌肉松弛剂。舒肩健腰丸也可以作为辅助治疗，但需要注意其副作用和使用方法。