根据您的描述，考虑是慢性胃炎和胆汁反流引起的不适。建议使用胃铋镁颗粒来缓解症状。同时，需要注意饮食，避免生、冷、硬的食物，酸辣油炸食品，忌酒。选择易消化的食物有助于疾病的康复。

我已经为您开具了处方，待药师审核通过后，您可以预约购药。服药期间如果有不适，请及时线下就诊。另外，除了药物治疗外，保持良好的生活习惯也非常重要。例如，规律作息，避免熬夜，减少压力等。

除了上述提到的饮食和生活习惯外，还需要注意避免长时间空腹，适当运动，保持心情愉悦等。这些都有助于改善您的病情。