根据你的描述，这可能是毛囊角化症，一种常见的皮肤病。目前没有特效药物，但可以通过一些方法来改善症状。首先，建议你平时多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。对于局部症状，可以使用一些外用药物来缓解。

阿达帕林凝胶是可以使用的，但刚开始使用可能会有脸部不适，甚至加重症状。所以我建议你先用阿达帕林凝胶，微酸乳膏也可以考虑。使用时要注意不要过度使用，避免刺激皮肤。

除了药物治疗外，生活习惯也很重要。保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激。同时，保持良好的心态和充足的睡眠也对皮肤健康有帮助。