外阴瘙痒和白带异常可能是由于阴道自净功能受损引起的。请注意，阴道有自我清洁功能，平时不需要频繁冲洗。过度清洁可能会破坏阴道的自然平衡，导致问题加剧。

虽然清洁和用药可以缓解症状，但最好还是去医院做详细检查，包括白带检查和B超。这样可以确定具体的病因，进行针对性治疗。对于目前的症状，建议使用氯已定洗液、苦参凝胶和地塞米松乳膏。氯已定洗液用于冲洗阴道，苦参凝胶用于阴道给药，地塞米松乳膏用于外擦瘙痒部位。请注意，地塞米松乳膏可能需要到线下药店购买。

可以先尝试使用这些药物，但如果症状没有改善或加剧，还是建议及时就医。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免过度清洁，穿着透气的内衣裤，避免紧身衣物和合成材料的内衣裤。